Intinya suhu minuman adalah faktor yang paling penting dimana semakin panas minumannya, semakin tinggi risikonya untuk terkena kanker esofagus.
BACA JUGA:Boleh Dicoba! Resep Minuman Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Bisa Jadi Detox Tubuh Nih
BACA JUGA:Pakai Cara Nabi, Ini Tips Ampuh Turunkan Kolesterol yang Dibagikan Dr Zaidul Akbar
Berikut beberapa tips untuk mengurangi risiko terkena kanker esofagus dari minuman panas.
- Hindari minum minuman panas dengan suhu lebih dari 65 derajat Celcius.
- Tunggu beberapa saat hingga minuman cukup dingin sebelum diminum.
- Batasi konsumsi minuman panas, terutama teh dan kopi diganti dengan mengkonsumsi air putih.
BACA JUGA:5 Sayuran Tinggi Kalsium Ini Cocok untuk yang Alergi Susu, Apa Saja?
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata Rambut Jagung Punya Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan, Apa Saja?
- Terapkan pola makan sehat dengan banyak sayur dan buah.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan tapi juga menjaga berat badan ideal.
Suhu ideal minuman yang baik masuk tenggorokan adalah suhu ruangan, yaitu sekitar 20-25 derajat Celcius dimana angka ini cukup nyaman untuk ditelan dan tidak akan melukai tenggorokan.
Jika sebelumnya kamu sering minum minuman panas dan khawatir akan risiko kanker esofagus, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan saran lebih lanjut.