PALEMBANG, OKI NEWS,- Selain manfaat, ada baiknya juga kenali efek berbahaya dari Jengkol jika dikonsumsi secara berlebihan hingga berisiko dapat menggangu kesehatan tubuh.
Siapa yang tidak tahu dengan jengkol, buah yang memiliki ciri bau yang khas sering dijadikan sebagai salah satu bahan makanan agan lalapan bagi sebagian orang di Indonesia.
Meski sebagian sebagian orang menganggap mengkonsumsi jengkol hingga dijadikan alah satu makanan favorit keluarga, ternyata memiliki efek samping yang harus diperhatikan.
Apa efek sampingnya, yuk simak pada artikel berikut ini tentang efek samping bagi kesehatan jika mengkonsumsi jengkol secara berlebihan yang dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu 3 Agustus 2024.
1. Keracunan Jengkol
Mengonsumsi jengkol secara berlebihan dapat berpotensi menyebabkan keracunan.
Gejala keracunan Jengkol dapat dirasakan seperti mual, muntah, nyeri perut, nyeri saat buang air kecil hingga berpotensi menyebabkan gagal ginjal.
2. Gangguan Ginjal
Jengkol mengandung asam jengkolat yang sulit larut dalam air. Asam ini dapat membentuk kristal yang mengganggu saluran kemih dan menyebabkan masalah ginjal, termasuk batu ginjal dan gangguan fungsi ginjal.
3. Gangguan Pencernaan
Terlalu banyak makan jengkol dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk bau mulut dan gangguan pada hati, jantung, dan pankreas.
Lantas bagaimana cara mengurangi efek samping dampak mengkonsumsi jengkol secara berlebih?
Ada beberapa cara agar bisa mengurangi efek samping dari jengkol yang dikonsumsi, caranya sebagai berikut:
Pertama, tentu anda harus mengurangi dan membatasi konsumsi jengkol itu sendiri, karena jelas jika terlalu banyak konsumsi jengkol dapat meningkatkan risiko efek samping, terutama pada organ ginjal anda.