BACA JUGA:20 Ton Minyak Ilegal Asal Muba Diamankan Polres Muratara, Tiga Pelaku Ditangkap
2. Sayuran Hijau
Mengandung antioksidan dan nutrisi penting untuk kesehatan otak.
3.Buah-buahan
Sumber vitamin dan serat yang mendukung konsentrasi.
BACA JUGA:5 Weton Ini Punya Kepedulian Terhadap Sesama, Super Supel dan Disukai Banyak Orang
BACA JUGA:5 Weton Ini Siap-siap Diterpa Badai Rezeki Diawal Bulan Agustus 2024, Hidupnya Aman
Jadi, perlu sarapan atau tidak?
Pada akhirnya, pilihan untuk sarapan atau tidak sarapan kembali lagi pada preferensi pribadi. Jika Anda merasa lapar di pagi hari, sebaiknya jangan melewatkan sarapan.
Pilihlah menu sarapan yang kaya akan protein untuk membantu mengisi energi.
Namun, jika Anda tidak merasa lapar atau tidak ingin makan berat di pagi hari, Anda bisa memulai dengan mengonsumsi pengisi perut yang lebih ringan seperti protein shake, buah, atau smoothie.
BACA JUGA:Polytron Fox Electric: Pemegang Takhta Motor Listrik Terbaik di GIIAS 2024, Harganya Cuma Segini!
BACA JUGA:Cara Mudah Menghasilkan Saldo DANA Gratis Rp820.000 dengan Aplikasi Game Terbaru