Kafein yang ada di dalam teh dan kopi dapat dengan mudah meningkatkan insulin dalam darah sehingga gula dalam tubuh mudah diserap.
Kafein dan gula juga dapat menambah nafsu makan sehingga membuat tubuh sangat mudah merasa lapar dan akan lebih banyak makan yang akhirnya akan menjurus ke obesitas.
Jika hal ini dibiarkan secara terus menerus maka dikhawatirkan malah akan membuat tubuh menjadi rentan terkena gejala obesitas.
BACA JUGA:Duel Sengit Tablet Entry Level, Redmi Pad SE Vs Infinix XPad Mending Pilih Mana?
BACA JUGA:Ingat! Ini Tanda-Tanda Oli Transmisi Manual Harus Segera Diganti
4. Makanan yang mengandung kalsium
Kalsium juga termasuk mineral yang penting dalam membentuk sel sel seperti tulang, gigi, saraf dan juga otot.
Kabar buruknya jika dikonsumsi bersamaaan dengan kopi dan teh malah dapat menghilangkan manfaat baik tersebut.
Kafein yang ada dalam kopi dan teh jika dikonsumsi dengan kandungan ini akan memperlambat penyerapan sehingga akan memperlancar pengeluaran kalsium lewat urine.
BACA JUGA:Lexus LBX Resmi Hadir di Indonesia dengan Teknologi Hybrid Canggih dan Desain Premium
BACA JUGA:Xiaomi Redmi A3x: Desain Elegan dengan Modul Kamera Bulat dan Spesifikasi Menarik
Hal ini kemudian dikhawatirkan akan membuat tubuh kekurangan kalsium.
Makanan yang tinggi akan kalsium diantaranya yoghurt, keju, brokoli, bayam, ikan sarden, biji bijian, susu tinggi kalsium, dan suplemen kalsium.
Nah gimana udah tau ya apa aja yang sebaiknya jangan disandingkan jika sedang mengkonsumsi kopi dan teh.
Lebih disarankan untuk memberi jeda waktu paling tidak satu jam demi kesehatan tubuh jika memang diharuskan mengkonsumsinya secara bersamaan, semoga bermanfaat.