OKI NEWS – Setiap makanan dan minuman memang memiliki batas pengonsumsian salah satunya kopi. Namun apa yang terjadi pada tubuh jika dikonsumsi lebih dari batas yang disarankan?
Kopi memang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya bisa meningkatkan mood dan konsentrasi seseorang.
batas harian mengkonsumsi kopi--
Hampir semua orang menyukai minuman hitam satu ini bahkan tak sedikit yang rutin mengkonsumsinya setiap hari.
Namun tahukah kamu ternyarta mengkonsumsi kopi itu ada batasannya per hari loh dan akan berdampak jika dikonsumsi lebih dari batas yang disarankan.
BACA JUGA:Jangan Buang Ampas Teh! Temukan 4 Manfaat Kecantikan yang Tidak Terduga!
BACA JUGA:Kenali 5 Penyebab dan Cara Mengatasi Warna Lidah Putih, Jangan Dibiarkan Bisa Berbahaya
Batas harian mengkonsumsi kopi yakni 400 miligram atau setara dengan 4 cangkir per hari.
Nah minum kopi bisa umumnya punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satu dampak baik yang bisa didapatkan dalam mengkonsumsi kopi hitam adalah bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, asam urat dan beberapa jenis kanker.
Itu manfaat yang akan didapatkan jika mengkonsumso kopi dalam batas yang dibutuhkan tubuh.
Namun kopi yang disebut ini adalah kopi hitam tanpa gula ya dan tapi apakah yang akan terjadi jika dalam satu hari tubuh mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan? Simak penjelasan berikut ini.
BACA JUGA:Waspada! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kurang Konsumsi Buah dan Sayur Setiap Hari
BACA JUGA:Resep Teh Rempah Lemon Ini Cocok Atasi Berbagai Gangguan Tenggorokan, Bahannya Mudah Dicari
Jika seseorang mengkonsumsi kopi secara berlebihan hal pertama yang akan diserang adalah lambung karena semakin banyak jumlah kafein yang dikonsumsi maka akan menyebabkan berbagai permasalahan dalam tubuh.
Permasalahan tersebut diantaranya bisa menyebabkan iritasi saluran cerna, yang menyebabkan sakit perut dan diare yang meningkatkan risiko GERD (gastroesophageal reflux disease).