Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang kaya akan air dan vitamin, seperti semangka, mentimun, dan jeruk.
BACA JUGA:Olahraga Jelang Berbuka Puasa Ternyata Lebih Efektif Bakar Lemak, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Ini Tanda Asam Lambung Naik Saat Puasa, Begini Langkah Awal Mengatasinya
Oleskan pelembap pada kulit secara rutin, terutama setelah mandi dan sebelum tidur.
Pilihlah pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk menghindari terjadinya iritasi.
Hindari mandi air panas karena dapat membuat kulit semakin kering.
Sebagai gantinya bisa gunakan air hangat atau dingin saat mandi dan jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar ruangan.
BACA JUGA:Mulai Hidup Sehat! Kenali Bahaya dan Ciri-ciri Makanan Berformalin Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Tips Mencegah Maag Kambuh Saat Puasa agar Ramadan Lancar
Produk perawatan kulit yang mengandung alkohol dapat membuat kulit semakin kering dan usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam.
Gunakan masker wajah alami yang terbuat dari bahan-bahan seperti madu, alpukat, atau lidah buaya.
Adapun beberapa tips tambahan untuk menjaga kelembapan kulit saat puasa hindari minuman berkafein, seperti kopi dan teh, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Batasi konsumsi makanan yang terlalu asin atau pedas dan terpenting gunakan pelembap udara di dalam ruangan serta hindari paparan asap rokok dan polusi udara.
BACA JUGA:4 Manfaat Puasa Ramadan untuk Mental, Nomor 1 Jadi Kunci Utama Kesehatan
BACA JUGA:Tips Puasa Produktif dan Sehat di Bulan Ramadan, Tidur Cukup Jadi Kunci?
Dengan mengikuti tips-tips di atas, siapapun dapat menjaga kulit tetap lembap dan sehat selama bulan Ramadan. Selamat menjalankan ibadah puasa!