BACA JUGA:Bahaya Mengintai di Balik Kenikmatan Instan! Ini Dampak Buruk Junk Food Bagi Kesehatan
Sumber alami vitamin B meliputi telur, susu, hati, sayuran hijau, dan sereal yang diperkaya vitamin. Jika perlu, kamu bisa mempertimbangkan suplemen sesuai anjuran dokter.
4. Kelola Stres dan Istirahat yang Cukup
Stres dan kelelahan sering menjadi pemicu sariawan. Dengan tidur cukup dan menjaga mood tetap stabil, tubuh akan lebih optimal dalam proses regenerasi jaringan.
Relaksasi, meditasi ringan, dan aktivitas menyenangkan juga bisa membantu mempercepat pemulihan.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis dan Segar, Ini 8 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Desa Mulya Jaya Kembali Tanam Jagung Lewat Program Ketahanan Pangan Dana Desa
5. Gunakan Obat Alami atau Topikal
Beberapa bahan alami seperti madu, air garam, atau gel lidah buaya bisa dioleskan langsung ke area sariawan.
Madu memiliki sifat antimikroba, air garam bersifat antiseptik ringan, dan lidah buaya bisa membantu menenangkan jaringan yang meradang. Untuk luka yang lebih besar, gunakan salep topikal sesuai resep dokter.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, sariawan bisa sembuh lebih cepat dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.