Benarkah Sering Konsumsi Yogurt Bisa Berdampak ke Ginjal? Cek Faktanya Disini
Manfaat mengkonsumsi yogurt untuk kesehatan berdasarkan penelitian--
OKI NEWS - Beberapa kabar menyebut beredar menyebut bahwa mengkonsumsi yogurt terlalu sering dapat berdampak buruk ke ginjal, benarkah? Cek faktanya disini.
Ternyata itu adalah hoaks dimana pada kenyataannya tidak ada bukti ilmiah yang kuat menunjukkan bahwa konsumsi yogurt secara teratur dapat menyebabkan masalah ginjal.
Lantas mengapa muncul anggapan seperti itu, darimanakah ini berasal?
Mungkin ini dikarenakan ada beberapa jenis yogurt, terutama yang rendah lemak atau tanpa lemak, sering kali ditambahkan potasium.
BACA JUGA:Tau Gak Sih? 3 Buah Langka Ini Ternyata Punya Manfaat Besar Loh untuk Kesehatan Tubuh
Bagi orang dengan gangguan ginjal tertentu, konsumsi potasium yang berlebihan memang harus dibatasi.
Namun, bagi kebanyakan orang sehat, konsumsi yogurt dalam jumlah normal tidak akan menyebabkan masalah.
Yogurt juga mengandung protein dimana bagi penderita penyakit ginjal stadium lanjut, asupan protein perlu dibatasi.
Namun sekali lagi untuk orang sehat, konsumsi protein dari yogurt umumnya aman.
BACA JUGA:Perempuan Lebih Berisiko Kena Kanker Tiroid Dibanding Laki-laki, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Banyak Konsumsi Minuman Manis Membahayakan Ginjal, Benarkah? Ini Faktanya
Seperti produk makanan lainnya, yogurt juga berpotensi terkontaminasi bakteri atau zat berbahaya lainnya.
Tapi balik lagi, hal ini lebih berkaitan dengan kualitas produksi dan penyimpanan, bukan dengan yogurt itu sendiri.
- Tag
- Share
-
-
