6 Cara Ampuh Meredakan Mata Perih dan Berair, Coba Sekarang!

Reporter: F. Handayani |

Editor: F. Handayani |

Kamis , 12 Jun 2025 - 13:59

Penyebab mata perih dan berair serta 6 cara mengatasinya--

OKI NEWS – Artikel ini akan membahas mengenai penyebab mata perih dan berair serta 6 cara mengatasinya.

Mata perih dan berair bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari mata kering, alergi, hingga gaya hidup yang kurang sehat.

Jika tidak ditangani dengan benar, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut enam cara ampuh untuk meredakan mata perih dan berair agar kembali nyaman.

6 Cara Ampuh Meredakan Mata Perih dan Berair

Berikut ini 6 tips meredakan mata perih dan berair.

1. Kompres Hangat Pakai Kantong Teh

Kantong teh chamomile atau hijau celup air hangat, tempel di kelopak mata 5-10 menit.

Sensasi hangatnya bikin mata rileks sekaligus bantu atasi mata berair karena saluran air mata mampet.

2. Gunakan Tetes Mata Buatan

Tetes mata buatan (artificial tears) wajib ada di tas! Pilih yang tanpa pengawet dan hindari tetes mata “penghilang merah” karena bisa bikin ketergantungan. Cocok banget buat mata kering yang bisa memicu mata perih dan berair.

3. Gunakan Kacamata Hitam

6 cara ampuh meredakan mata perih dan berair, coba sekarang!                            oki news – artikel ini akan membahas mengenai penyebab mata perih dan berair serta 6 cara mengatasinya.
mata perih dan berair bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari mata kering, alergi, hingga gaya hidup yang kurang sehat.
jika tidak ditangani dengan benar, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. berikut enam cara ampuh untuk meredakan mata perih dan berair agar kembali nyaman.
6 cara ampuh meredakan mata perih dan berair
baca juga:jarang diketahui! ini manfaat mengonsumsi makanan pedas untuk kesehatan
baca juga:akhir mei, disbunnak oki terjunkan tim untuk periksa kesehatan hewan kurban
berikut ini 6 tips meredakan mata perih dan berair.
1. kompres hangat pakai kantong teh
kantong teh chamomile atau hijau celup air hangat, tempel di kelopak mata 5-10 menit. 
sensasi hangatnya bikin mata rileks sekaligus bantu atasi mata berair karena saluran air mata mampet.
baca juga:wajib tahu! ini cara mengatasi mata lengket saat bangun tidur: tips ampuh menjaga kesehatan penglihatan
baca juga:bahaya mengintai di balik kenikmatan instan! ini dampak buruk junk food bagi kesehatan
2. gunakan tetes mata buatan
tetes mata buatan (artificial tears) wajib ada di tas! pilih yang tanpa pengawet dan hindari tetes mata “penghilang merah” karena bisa bikin ketergantungan. cocok banget buat mata kering yang bisa memicu mata perih dan berair.
3. gunakan kacamata hitam
mau ke luar pas angin lagi kencang atau polusi tinggi? pakai kacamata hitam gede yang nutupin seluruh mata. 
baca juga:awas! janji palsu teh herbal pelangsing, bahaya tersembunyi mengintai kesehatan
baca juga:mikroplastik! ancaman tak terlihat mengintai kesehatan, 5 superfood ini jadi benteng perlindungan alami
selain bikin gaya makin kece, ini cara efektif hindari debu biar mata perih dan berair nggak kambuh!
4. aturan 20-20-20: istirahatkan mata sejenak!
setiap 20 menit beraktivitas di depan layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 6 meter selama 20 detik. trik simpel ini bikin mata nggak tegang dan mengurangi resiko mata perih karena kelelahan!
5. bersihkan kelopak mata dengan lembut
jika anda mengalami blefaritis, membersihkan kelopak mata dengan lembut menggunakan tisu yang dibasahi dengan air hangat dapat membantu meredakan gejala mata perih. 
baca juga:makin cakep! new honda supra x 125 hadir dengan bodi yang lebih slim dan sporty
baca juga:6 makanan yang bisa turunkan kolesterol, penting dikonsumsi setelah idul adha
6. ganti lensa kontak & stop rokok!
jangan malas lepas lensa kontak sebelum tidur! ganti sesuai jadwal dan jaga kebersihannya. oh ya, asap rokok juga bisa bikin mata perih makin parah. mending investasi ke ikan salmon kaya omega-3 buat kesehatan
selain tips diatas, penyebab mata perih dan berair itu nggak cuma satu, lho. kadang, hal sepele yang kita anggap remeh justru jadi pemicu utamanya. simak daftarnya biar kamu bisa cegah sejak dini!
1. mata kering
“lho, kok mata kering malah bikin berair?” pertanyaan ini sering banget muncul. begini, saat mata kering, tubuh otomatis terpacu memproduksi air mata lebih banyak. 
baca juga:prediksi cuaca sumsel hari ini: palembang cerah pagi, hujan ringan sore nanti
baca juga:sarapan sehat dimulai dari pilihan tepat: hindari makanan ini di pagi hari!
tapi sayang, air matanya cuma lewat aja karena cepat menguap, apalagi kalau kamu hobi screen time berjam-jam atau kerja di ruangan ber-ac. hasilnya? mata merah, perih, dan berair tanpa henti!
2. alergi
mata tiba-tiba gatal, bengkak, plus berair setelah main dengan kucing atau lihat bunga? itu tandanya alergi lagi main! debu, serbuk sari, atau bahkan parfum bisa jadi pemicu. bahkan, maskara atau eyeliner kadang bikin mata jadi kayak kapal pecah, lho!
3. infeksi mata
konjungtivitis alias mata merah jangan dianggap enteng! selain bikin mata perih dan berair, infeksi ini bisa bikin kelopak mata lengket karena belekan. 
baca juga:sehat dan bugar sepanjang hari dengan sesendok madu di pagi hari, begini caranya
baca juga:6 makanan yang bisa turunkan kolesterol, penting dikonsumsi setelah idul adha
penyebabnya? bisa bakteri, virus, atau alergi. hati-hati, ini gampang banget nular! jangan asal pinjam handuk atau eyeshadow temen ya!
4. saluran air mata mampet
bayangin, saluran air mata yang harusnya mengalirkan air ke hidung malah mampet. alhasil, air mata numpuk dan mata jadi kayak air terjun. masalah ini sering muncul setelah cedera atau radang di area mata. nggak cuma bayi lho, orang dewasa juga bisa kena!
5. gaya hidup “gen z”: mata jadi korban!
baca juga:segelas air putih di pagi hari bisa bikin panjang umur, benarkah?
baca juga:bangun pagi dan siap hadapi hari: 4 hal yang harus dilakukan agar hari anda lebih produktif
nongkrongin layar hp atau laptop seharian emang asyik, tapi efeknya jadi cepat mata lelah, kering, dan akhirnya mata perih dan berair.
ditambah kebiasaan jarang kedip pas scroll medsos, mata jadi kering dan nggak terhidrasi dengan baik!
kalau mata perih dan berair nggak sembuh dalam 2-3 hari, apalagi sampai keluar cairan kuning atau penglihatan buram, kamu wajib untuk onsultasi ke dokter.bisa jadi itu infeksi bakteri yang butuh antibiotik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi MINGGU 1 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan