Awas! 3 Orang Ini Dilarang Konsumsi Tomat Meskipun Bagus untuk Kesehatan, Kenapa?

Reporter: SR Harahap |

Editor: SR Harahap |

Rabu , 16 Oct 2024 - 14:22

Meski banyak nutrisi tapi tomat berbahaya jika dikonsumsi dengan beberapa orang yang menderita penyakit ini--

OKI NEWS - Disamping ada beberapa alasan orang perlu mengonsumsi tomat ternyata sebaliknya, tiga kelompok ini malah dilarang. Kok bisa?

Namun ternyata pelarangan mengkonsumi tomat ini ada alasan kuat sebab bisa bikin kondisi kesehatan memburuk.

Tomat memiliki nutrisi unggulan yang disebut likopen yang merupakan jenis antioksidan yang berperan dalam pencegahan kanker.

Bahkan tomat yang tinggi akan kandungan nutrisi ini mengandung beragam nutrisi yang sangat bagus vitamin C, asam folat, kalium, vitamin K, beta karoten, dan serat.

Lantas kenapa 3 orang dengan kategori ini malah dilarang? Berikut penjelasannya.

1. Penderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

GERD, atau Gastroesophageal Reflux Disease, adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan.

Sensasi ini seringkali terasa seperti perih atau panas di dada.

Tomat, meskipun kaya akan nutrisi, memiliki kandungan asam yang cukup tinggi.

Alasan utamanya adalah tomat mengandung asam malat dan sitrat yang dapat merangsang produksi asam lambung.

awas! 3 orang ini dilarang konsumsi tomat meskipun bagus untuk kesehatan, kenapa?                             oki news - disamping ada beberapa alasan orang perlu mengonsumsi tomat ternyata sebaliknya, tiga kelompok ini malah dilarang. kok bisa?
namun ternyata pelarangan mengkonsumi tomat ini ada alasan kuat sebab bisa bikin kondisi kesehatan memburuk.
tomat memiliki nutrisi unggulan yang disebut likopen yang merupakan jenis antioksidan yang berperan dalam pencegahan kanker.
bahkan tomat yang tinggi akan kandungan nutrisi ini mengandung beragam nutrisi yang sangat bagus vitamin c, asam folat, kalium, vitamin k, beta karoten, dan serat.
baca juga:benarkah penderita diabetes dilarang konsumsi buah pisang? cek faktanya disini
baca juga:9 manfaat terapi bekam bagi kesehatan tubuh yang jarang orang ketahui
lantas kenapa 3 orang dengan kategori ini malah dilarang? berikut penjelasannya.
1. penderita gerd (gastroesophageal reflux disease)
gerd, atau gastroesophageal reflux disease, adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan. 
sensasi ini seringkali terasa seperti perih atau panas di dada. 
baca juga:mengenal apa itu lasik? operasi laser yang bisa atasi mata minus secara ekspres
baca juga:coba ramuan serai ini jika mau hidup sehat, manfaatnya gak main-main
tomat, meskipun kaya akan nutrisi, memiliki kandungan asam yang cukup tinggi.
alasan utamanya adalah tomat mengandung asam malat dan sitrat yang dapat merangsang produksi asam lambung. 
ketika asam lambung bertambah, tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (les) yang berfungsi sebagai katup antara kerongkongan dan lambung bisa melemah. 
akibatnya, asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
baca juga:dr. tirta jawab mitos tentang mie instan, ternyata gak sebahaya itu?
baca juga:mau turunkan berat badan dengan efektif? coba intermittent fasting, ini penjelasan ahli
asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat mengiritasi lapisan dalam kerongkongan, memperparah gejala gerd seperti heartburn, rasa pahit di mulut, dan kesulitan menelan.
meskipun serat baik untuk pencernaan, namun pada penderita gerd, serat yang tidak larut seperti yang terdapat pada kulit tomat dapat memperparah gejala. 
serat ini dapat meningkatkan produksi gas di dalam perut, menekan diafragma, dan mendorong asam lambung naik ke atas.
2. intoleransi histamin
baca juga:mata kedutan dan kesehatan: mengapa anda tidak boleh mengabaikannya?
baca juga:mulai sekarang ganti gula dengan stevia, pemanis alami yang kaya manfaat
histamin adalah senyawa yang berperan dalam reaksi alergi. orang dengan intoleransi histamin memiliki kesulitan memecah histamin dalam tubuh. 
konsumsi makanan tinggi histamin, seperti tomat, dapat memicu berbagai gejala seperti ruam kulit, gatal, sakit kepala, dan masalah pencernaan.
tomat termasuk dalam daftar makanan yang tinggi kandungan histaminnya. 
ketika seseorang dengan intoleransi histamin mengonsumsi tomat, kadar histamin dalam tubuh mereka akan meningkat drastis.
baca juga:lansia boleh dicoba! olahraga ringan ini cocok loh dilakukan di rumah, apa saja?
baca juga:5 cara efektif mengatasi gusi bengkak secara alami menurut dokter gigi!
gejala intoleransi histamin seringkali mirip dengan alergi makanan, sehingga sulit untuk dibedakan. 
namun, intoleransi histamin biasanya tidak melibatkan sistem kekebalan tubuh secara langsung seperti alergi makanan.
3. irritable bowel syndrome (ibs)  
ibs atau sindrom iritasi usus besar adalah gangguan pada usus besar yang menyebabkan gejala seperti kembung, nyeri atau kram perut berulang, serta diare atau sembelit. 
baca juga:selain bisa cegah anemia, petai cinta miliki banyak manfaat loh, apa saja?
baca juga:inilah diet yang cocok dilakukan pengidap maag, jangan konsumsi alkohol
kondisi ini membuat penderitanya sangat sensitif terhadap jenis makanan tertentu, termasuk tomat.
mengapa penderita ibs harus berhati-hati dengan tomat?
tomat mengandung serat yang tinggi. bagi penderita ibs, serat yang berlebihan dapat memicu gejala seperti kembung, gas, dan diare. 
sistem pencernaan yang sensitif pada penderita ibs mungkin kesulitan mencerna serat dalam jumlah banyak.
baca juga:ini ciri-ciri depresi berat yang perlu segera mendapat penanganan
baca juga:5 tips bikin make up glowing dan tampak cerah cuma pakai highlighter
tomat mengandung asam yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. peningkatan asam lambung ini dapat memicu gejala seperti heartburn dan nyeri perut pada penderita ibs.
beberapa jenis karbohidrat dalam tomat, seperti fruktosa, dapat memicu gejala ibs pada beberapa orang. 
fodmap adalah singkatan dari fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols. jenis karbohidrat ini sulit dicerna dan dapat menyebabkan gas dan kembung.
meskipun tomat memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi tomat karena dapat memperburuk kondisi kesehatan mereka. 
baca juga:coba tips pilih shade cushion ini, dijamin make up anti abu-abu
baca juga:5 manfaat air mawar untuk kecantikan, bisa bikin wajah kencang awet muda loh
jika termasuk dalam salah satu kelompok di atas, penting untuk memperhatikan pola makan dan berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi SELASA 5 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan