Tapi jika telah melakukan tips-tips di atas namun bau mulut masih belum membaik, konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya dan mendapatkan penanganan yang tepat.
Tapi ada beberapa makanan yang bisa di konsumsi sebelum tidur untuk membantu mengurangi bau mulut saat bangun tidur.
1. Makanan kaya serat
Sayuran hijau seperti seledri, bayam, dan kangkung mengandung banyak serat yang dapat membantu membersihkan mulut dan merangsang produksi air liur.
BACA JUGA:Bocoran Spesifikasi Nokia Venom Max 5G: Layar AMOLED, RAM 12 GB, dan Baterai 8300 mAh, Kapan Rilis?
2. Buah-buahan
Buah-buahan seperti apel, pir, dan pepaya juga kaya serat dan air yang dapat membantu menjaga mulut tetap lembab dan mengurangi bau mulut.
2. Makanan kaya vitamin C:
Jeruk, lemon, dan jeruk bali kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan bakteri penyebab bau mulut.
BACA JUGA:Motor Listrik MX 1200 Punya Keyless System, Reverse, Bagasi Luas Super Mewah! Inilah Spesifikasinya
BACA JUGA:New Honda Rebel 1100 Resmi Masuk Indonesia, Dibanderol Rp375 Juta: Moge Gagah Bergaya Cruiser
3. Stroberi
Stroberi juga kaya vitamin C dan mengandung enzim yang dapat membantu memecah plak di gigi.
3. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri di mulut dan mengurangi bau mulut.