8. Kelola Stres
Stres dapat memicu keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat. Lakukan aktivitas yang dinikmati untuk mengelola stres, seperti yoga atau meditasi.
BACA JUGA:Waspada! Ini 7 Bahaya Serius Konsumsi Minuman Manis Secara Berlebihan
BACA JUGA:Dr Zaidul Akbar Ungkap Bahaya Makan Bakso, Bisa Bikin Susah Hamil, Benarkah? Ini Penjelasannya
Tips Tambahan adalah terlalu keras pada diri sendiri dan apabila sudah berjalan jangan tergelincir, jangan menyerah. Bangkitlah dan lanjutkan kembali.
Diet clean eating bukan hanya tentang menurunkan berat badan, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Sesuaikan pola makan ini dengan kondisi tubuh dan preferensi.