Waspada! Minum Es Teh Setelah Makan Bawa Dampak Buruk untuk Kesehatan, Ini Faktanya

Vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi nah sebagai gantinya bisa mengonsumsi buah-buahan kaya vitamin C seperti jeruk atau jambu biji bersamaan dengan makanan yang mengandung zat besi.

Beberapa jenis teh herbal atau teh putih umumnya memiliki kandungan tanin yang lebih rendah.

Informasi ini bersifat umum dan tidak menggantikan saran medis. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan informasi yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi.