Kalium ini nantinya akan membantu melancarkan aliran darah melalui arteri dengan cara mengatur kontraksi otot di jantung yang bisa membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
Selain itu, buah ini juga mengandung serat dimana studi menunjukkan bahwa serat makanan bisa membantu mengurangi kolesterol.
Hal ini karena serat bisa mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari dalam tubuh yang mana dengan kata lain mengonsumsi sukun bisa menghindarkan dari berbagai penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke dan lain-lain.
3. Meredakan nyeri sendi dan otot
BACA JUGA:Realme 12 5G dengan Kamera 108 MP dan Konektivitas Tercepat Seharga 3 Juta
Buah sukun disebut sebagai makanan yang kaya akan senyawa fenolik, seperti stilbenoid, flavonoid, coumarin, dan xanthones.
Dikutip dari berbagai sumber, penelitian menunjukkan dengan adanya senyawa ini akan menimbulkan efek yang memiliki sifat anti-inflamasi yang mana nanti bisa membantu dalam mengobati berbagai gangguan seperti rematik dan nyeri otot.
4. Vitamin C yang tinggi
Kandungan vitamin pada sukun tentunya akan membawa manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah vitamin C yang tinggi.
BACA JUGA:Oppo Reno 8T 5G: Smartphone Kelas Menengah dengan Kamera 108 MP dan Desain Mewah, Ini Spesifikasinya
BACA JUGA:Uwinfly T3s Pro Diluncurkan: Motor Listrik Modern dengan Kecepatan Tinggi dan Jarak Tempuh 65 Km
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah sukun bisa meningkatkan kesehatan pada kulit yang mana sintesis kolagen yang meningkatkan elastisitas kulit dan juga meregenerasi sel-sel kulit baru.
Vitamin C juga bisa melindungi kulit dari berbagai kerusakan akibat sinar matahari yang sangat berbahaya.
Selain itu vitamin C juga bisa membantu mengurangi dampak sinar UVA dan UVB yang berbahaya untuk kulit seperti kerutan, kelemahan kulit, tanda-tanda penuaan, dan lain-lain.
5. Meningkatkan kesehatan pada mata