Mandi malam juga dianjurkan untuk dilakukan pada orang yang banyak berkeringat di siang hari atau saat beraktivitas.
Mandi malam setidaknya bisa membantu membersihkan kulit dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Jika ragu dan ingin menghindari dampak buruk dari mandi malam, kamu bisa menggunakan air hangat saat mandi.
BACA JUGA:Resep Teh Rempah Lemon Ini Cocok Atasi Berbagai Gangguan Tenggorokan, Bahannya Mudah Dicari
BACA JUGA:Ini Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik dan Keriput
Nyatanya, mandi air hangat bisa membuat tubuh merasa lebih nyaman, rileks, dan merangsang rasa kantuk.
Namun, kamu tetap bisa menggunakan air biasa jika kamu merasa lebih nyaman.
Meski disebut lebih bermanfaat, tapi ada baiknya untuk tidak melakukan mandi malam dalam keadaan tertentu, misalnya saat sedang sakit.
Jika kamu memiliki keluhan atau masalah kesehatan tertentu, biasakan untuk selalu berdiskusi dengan dokter sebelum memutuskan untuk mandi di malam hari. Hal itu penting untuk mencegah dampak buruk terjadi.