8 Kebiasaan Ini Jadi Pemicu Asam Lambung Naik, Bikin Sesak di Dada
Hati-hati! 8 kebiasaan sepele ini bisa bikin asam lambung naik dan dada terasa sesak--
OKI NEWS - 8 kebiasaan ini jadi pemicu asam lambung naik, bikin sesak di dada.
Jika gejala GERD kumat, rasanya tak main-main. Kamu bisa hindari beberapa kebiasaan pemicu asam lambung naik ini agar tetap nyaman.
Penyakit asam lambung kronis atau gastroesophageal reflux disease (GERD) disebabkan oleh melemahnya katup esofagus yang terletak di kerongkongan
Lemahnya katup rentan membuat asam lambung kembali naik ke kerongkongan. Akibatnya, berbagai gejala asam lambung terasa.
BACA JUGA:5 Minuman yang Bisa Bantu Bersihkan Ginjal! Kesehatan Tanpa Mahal, Bisa Dicoba di Rumah
BACA JUGA:Rahasia Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat dengan Pola Makan Seimbang
Sering kali, gejala tersebut menimbulkan rasa tak nyaman seperti panas di dada, sesak napas, sensasi ada yang mengganjal di kerongkongan, hingga nyeri dada. Tak jarang juga gejala ini menimbulkan rasa panik.
Kebiasaan Pemicu Asam Lambung
Untuk mencegah rasa panik akibat gejala-gejala di atas, kamu bisa menghindari beberapa kebiasaan berikut.
1. Makan dalam porsi besar
Makan berlebihan bisa membuat katup esofagus melemah. Akibatnya, asam yang diproduksi lambung setelah makan pun kembali naik ke kerongkongan.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Sehari - Hari yang Bikin Tubuh Cepat Tua! Jangan Abaikan Tidur
BACA JUGA:Ramalan Zodiak 31 Oktober 2025: Hari Ini Keseimbangan Emosional dan Finansial Menjadi Keberuntung
Makan dalam porsi besar jadi salah satu kebiasaan pemicu asam lambung naik.
Penderita GERD dianjurkan untuk makan dalam porsi kecil tapi lebih sering.
- Tag
- Share
-
-
