Lebih Sehat Mana, Makan Ubi dengan Kulitnya Atau Dikupas? Ini Jawabannya

Variasikan cara memasak ubi agar tidak bosan sesuai selera dan tetap menjaga porsi makan.

Nah untuk cara memasaknya disarankan untuk dipanggang atau merebus ubi dengan kulitnya dapat membantu melestarikan lebih banyak nutrisi dibandingkan menggorengnya.

Mengonsumsi ubi dengan kulitnya adalah cara yang baik untuk mendapatkan nutrisi yang lebih lengkap.

Namun, jika memiliki kekhawatiran atau preferensi tertentu, berkonsultasilah dengan ahli gizi.

Tags : #ubi #manfaat #lebih sehat mana #kulit ubi #kesehatan #kandungan kulit ubi #dikupas

Kategori :

Terkait

Kamis 24 Apr 2025 - 14:27 WIB

Rahasia Ketiak Glowing Bebas Burket! Pilih Waxing atau Cukur

Senin 21 Apr 2025 - 13:53 WIB

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Ajaib Konsumsi Pepaya dan Bijinya untuk Kesehatan

Kamis 10 Apr 2025 - 13:09 WIB

Sehat dan Bugar Sepanjang Hari dengan Sesendok Madu di Pagi Hari, Begini Caranya

Senin 07 Apr 2025 - 12:09 WIB

Di Balik Pahitnya Daun Pepaya Ternyata Bisa Diolah dan Kaya Manfaat Loh, Apa Saja?

Minggu 06 Apr 2025 - 13:05 WIB

Air Rebusan Jahe: Ramuan Sederhana dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Polytron Fox S 2025 : Motor Listrik Stylish Canggih dengan Harga yang Super Terjangkau!

Selasa 01 Jul 2025 - 12:15 WIB

Polytron Fox S Vs Honda Supra X 125 2025! 2 Motor Andalan dengan Mesin Powerfull, Ini Daftar Harga Terbarunya

Selasa 01 Jul 2025 - 07:24 WIB

Polytron Fox S 2025 Motor Listrik Lokal Murah dengan Beragam Keunggulan Modern! Ini Spesifikasinya

Selasa 01 Jul 2025 - 09:36 WIB

Spesifikasi Lengkap Polytron Fox S 2025: Motor Listrik Futuristik Buatan Lokal

Selasa 01 Jul 2025 - 11:55 WIB

Harga Polytron Fox S 2025 Terbaru! Spesifikasi Motor Listrik yang Makin Kece

Selasa 01 Jul 2025 - 16:10 WIB

Performa Polytron Fox S 2025, Motor Listrik Lokal dengan Kombinasi Harga Terjangkau dan Fitur Modern!

Terkini

Selasa 01 Jul 2025 - 21:01 WIB

Lestarikan Budaya, Dekranasda OKI Latih 20 Pengrajin Songket Motif Bidak Cukit

Selasa 01 Jul 2025 - 20:52 WIB

Reses di Sungai Menang dan Cengal, H. Bobi Serap Aspirasi Warga Soal Jalan dan Fasilitas Pendidikan

Selasa 01 Jul 2025 - 20:43 WIB

Hanya 26 Peserta Lulus Seleksi PPPK Tahap 2 OKI dari 1.855 Pelamar