Air Rebusan Jahe: Ramuan Sederhana dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
air rebusan jahe tetap menjadi primadona, terutama bagi mereka yang mencari alternatif alami untuk menjaga kesehatan--
OKI NEWS – Di tengah beragam pilihan minuman modern, air rebusan jahe tetap menjadi primadona, terutama bagi mereka yang mencari alternatif alami untuk menjaga kesehatan.
Minuman tradisional ini, yang dibuat hanya dengan merebus rimpang jahe dalam air, ternyata menyimpan segudang manfaat yang telah diakui secara turun-temurun dan didukung oleh penelitian modern.
Jahe (Zingiber officinale) dikenal kaya akan senyawa bioaktif, terutama gingerol, shogaol, dan zingeron.
Senyawa-senyawa inilah yang memberikan jahe sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan berbagai efek terapeutik lainnya.
BACA JUGA:Awas! Ini Risiko Jika Tubuh Kekurangan Nutrisi dari Buah dan Sayur
BACA JUGA:Lebaran Sehat, Tubuh Bugar! Ini Dia Jurus Ampuh Atur Pola Makan Saat Hari Raya
Mengonsumsi air rebusan jahe secara rutin dapat memberikan dampak positif yang signifikan bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat utama air rebusan jahe adalah kemampuannya dalam meredakan masalah pencernaan.
Gingerol dalam jahe dapat mempercepat pengosongan lambung, mengurangi rasa mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Bagi mereka yang sering mengalami mabuk perjalanan atau mual di pagi hari, secangkir air jahe hangat dapat menjadi solusi alami yang efektif.
BACA JUGA:Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Ini 5 Langkah Mudah untuk Kembali ke Berat Ideal
Selain itu, air rebusan jahe juga dikenal sebagai agen anti-inflamasi yang kuat.
Peradangan kronis merupakan akar dari berbagai penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, arthritis, dan bahkan beberapa jenis kanker.
- Tag
- Share
-
-
