2. Kembang kol
Kembang kol juga termasuk dalam kelompok sayuran yang tinggi purin.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Septorhinoplasty, Oplas Hidung yang Dijalani oleh Rey Mbayang
BACA JUGA:Diet No Worries! Ini 5 Cemilan Rendah Kalori Nikmat Penuh Nutrisi
Konsumsi kembang kol yang berlebihan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
3. Asparagus
Asparagus mengandung purin dalam jumlah yang cukup signifikan.
Meskipun memiliki banyak manfaat kesehatan, asparagus sebaiknya dibatasi konsumsinya oleh penderita asam urat.
4. Brokoli
BACA JUGA:Jangan Sampe Nyesel, Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Miom dan Kista
BACA JUGA:Gelisah dan Sulit Tidur? Coba 5 Tips Ini untuk Tidur Nyenyak dengan Mudah
Brokoli termasuk dalam keluarga kubis-kubisan yang umumnya mengandung purin dalam jumlah yang lebih tinggi dibandingkan sayuran lainnya.
5. Jamur
Semua jenis jamur, baik jamur segar maupun kering, mengandung purin dalam jumlah yang cukup banyak.
Seperti yang telah disebutkan, purin adalah senyawa yang ketika dipecah dalam tubuh akan menghasilkan asam urat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Mangga Bisa Kurangi Kerusakan Kulit Akibat Sinar Matahari dan Penuaan Dini Alami