Kopi dingin juga disarankan karena proses penyeduhan dingin dapat mengurangi keasaman.
BACA JUGA:Waspada Silent Killer, Kenali Penyebab Anak Muda Banyak Alami Hipertensi
Kemudian juga kopi arabika dimana umumnya memiliki tingkat keasaman lebih rendah daripada robusta.
Yang perlu dihindari untuk penderita gerd salah satunya adalah kopi light roast karena tingkat keasamannya tinggi.
Selain itu adalah kopi instan karena seringkali mengandung asam tambahan.
2. Hindari Minum Kopi saat Perut Kosong
Minum kopi saat perut kosong dapat langsung merangsang produksi asam lambung dan mengiritasi lapisan lambung.
BACA JUGA:Jangan Berlebihan Konsumsi Cokelat Jika Tidak Mau Kena Efek Samping Ini
BACA JUGA:Berkumur dengan Air Garam Bisa Meredakan Sariawan, Benarkah? Ini Penjelasannya
Solusinya bisa dengan menunggu setidaknya 30 menit setelah makan agar makanan dapat menetralkan asam lambung.
Kemudian tambah sedikit makanan ringan misalnya, sepotong roti atau pisang sebelum minum kopi.
3. Batasi Jumlah Kopi yang Diminum
Kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung dan meningkatkan tekanan pada sfingter esofagus bawah (LES), yaitu katup antara kerongkongan dan lambung.
BACA JUGA:Awas Jangan Salah Ngomong, 3 Weton Ini Dikenal Pemarah dan Emosian Menurut Primbon Jawa
BACA JUGA:Bukan Hanya Enak, Kacang Pistachio Ternyata Punya Segudang Manfaat Kesehatan!