Stres sering kali dikaitkan dengan berbagai jenis sakit kepala, seperti migrain atau sakit kepala tegang.
Ketegangan otot yang disebabkan oleh stres dapat menyebabkan nyeri di berbagai bagian tubuh.
2.Gangguan Mental
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Insomnia dan Tips Mengatasinya Secara Alami
BACA JUGA:Hati-hati! Kenali dari Sekarang, Ini 6 Tanda Overdosis Gula yang Bawa Dampak Negatif untuk Kesehatan
Stres berkepanjangan dapat memicu depresi, yaitu gangguan suasana hati yang serius.
Stres dapat meningkatkan kecemasan dan membuat kita merasa khawatir secara berlebihan.
Serangan panik yang tiba-tiba dan intens dapat terjadi pada orang yang mengalami stres kronis.
Stres dapat menyebabkan gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.
3.Masalah Kesehatan
BACA JUGA:Awas Jangan Salah Ngomong, 3 Weton Ini Dikenal Pemarah dan Emosian Menurut Primbon Jawa
BACA JUGA:Berkumur dengan Air Garam Bisa Meredakan Sariawan, Benarkah? Ini Penjelasannya
Stres dapat mempercepat proses penuaan sel dan menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Tidak hanya itu bahkan stress juga dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang mengalami stres dengan cara yang berbeda, dan dampaknya juga bisa bervariasi.
Cara mengatasinya adalah memanfaatkan waktu dengan beragam hal positif serta menerapkan pola hidup sehat.