Biji nangka mengandung zat besi yang penting untuk mencegah anemia atau kekurangan darah.
Biji nangka mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Minum Jus Pare Tiap Hari Bisa Bikin Kulit Glowing, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Edamame: Kacang Kedelai Jepang Yang Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan
Antioksidan dalam biji nangka membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
Meskipun biji nangka memiliki banyak manfaat kesehatan, namun perlu diperhatikan beberapa hal.
Beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap biji nangka.
Jika mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi biji nangka, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
BACA JUGA:Hangatkan Tubuh dan Jaga Imun dengan Konsumsi Wedang Uwuh, Berikut Sederet Manfaatnya
BACA JUGA:Awas Ya! 5 Orang Ini Tidak Disarankan Konsumsi Kopi, Ternyata Ini Alasannya
Konsumsi biji nangka dalam jumlah yang wajar. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung atau diare.
Biji nangka adalah sumber nutrisi yang kaya dan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dengan mengonsumsi biji nangka secara teratur dan dalam jumlah yang wajar, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.