Konsumsi garam berlebihan justru dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
BACA JUGA:Jangan Salah Penanganan! Ternyata Ini Beda Migrain, Sakit Kepala dan Vertigo
BACA JUGA:Suka Nyeri Tiba-tiba? Coba Deh 5 Herbal Ini Dijamin Bisa Bikin Reda
Kebiasaan makan garam sebelum dan sesudah makan yang sedang viral di Tiktok tidak memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan.
Konsumsi garam berlebihan justru dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Oleh karena itu, batasi asupan garam dan konsumsi makanan bergizi seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Hitungan Hari Menuju Bulan Puasa, Ini Manfaat Timun Suri yang Sering Dijadikan Takjil Berbuka
BACA JUGA:Biar Enggak Gampang Sakit! Ini Tips Jaga Kesehatan di Cuaca Panas
- Batasi asupan garam
- Konsumsi makanan bergizi seimbang
- Perbanyak minum air putih
- Istirahat yang cukup
BACA JUGA:Makan Seblak Hingga Bakso Bisa Tingkatkan Resiko Anemia, Ini Kata Dokter Gizi
BACA JUGA:Konsumsi Teh Hijau Bisa Cegah Pikun, Benarkah? Ini Penjelasannya
- Olahraga teratur