Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat melindungi otak dari kerusakan dan meningkatkan daya ingat.
Selain mengonsumsi makanan di atas, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Olahraga teratur, tidur yang cukup, dan mengelola stres juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otak.
BACA JUGA:Awas! Kasus DBD di Sumsel Meningkat Sepanjang Tahun 2024, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Awas! Ciri-ciri Diabetes Bisa Ditandai dari Kulit Loh, Kenali Gejalanya
Dengan mengadopsi pola makan sehat dan gaya hidup aktif, siapapun dapat membantu mencegah pikun dan menjaga fungsi kognitif tetap optimal seiring bertambahnya usia.
Kategori :