Beberapa jenis olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan sekaligus mudah untuk dilakukan adalah jalan cepat, lari, renang, dan lompat tali.
5. Minum air putih sebelum makan
BACA JUGA:Mitsubishi L100 EV 2025 Solusi Mobil Listrik Ramah Lingkungan untuk Bisnis di Indonesia
BACA JUGA:Realme 14 5G Resmi Meluncur, Ponsel Gaming Terjangkau dengan Snapdragon 6 Gen 4 dan Layar 120Hz
Minum 1 gelas air putih, terutama sebelum makan, bisa membantumu menurunkan berat badan setelah Lebaran.
Pasalnya, dengan minum air putih sebelum makan, ini dapat membuatmu lebih mudah kenyang, sehingga kamu terhindar dari risiko makan secara berlebihan.
Jika bosan minum air putih terus-menerus, kamu juga bisa menambahkan potongan buah segar atau rempah-rempah ke dalam air putih untuk dijadikan infused water.
Jadi, jangan cemas jika berat badan sedikit naik setelah Lebaran, kembalikan dengan langkah yang sehat dan teratur!
BACA JUGA:Realme 14 5G Resmi Meluncur, Ponsel Gaming Terjangkau dengan Snapdragon 6 Gen 4 dan Layar 120Hz
BACA JUGA:Suzuki Grand Vitara: SUV Legendaris dengan Desain Gagah dan Performa Tangguh di Semua Medan