Bunga Telang: Si Biru Ajaib yang Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
Manfaat bunga telang yang dinilai baik untuk kesehatan--
Bunga telang dapat dikonsumsi dengan berbagai cara seperti menyeduh, dalam bentuk kapsul dan sebagai campuran makanan dan minuman.
Caranya dengan menyeduh bunga telang kering dengan air panas selama 5-10 menit dan bisa dengan menambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
BACA JUGA:Tanpa di Masak! Rasakan Sensasi Baru Konsumsi Beras Porang, Rendah Kalori dan Kaya Manfaat
Cara lain juga bisa mencampurkan bunga telang segar dengan buah-buahan dan air, kemudian blender hingga halus atau bisa juga dengan menghaluskan bunga telang kering menjadi bubuk.
Nah bubuk ini dapat ditambahkan ke dalam smoothie, yogurt, atau oatmeal dan juga tersedia dalam bentuk kapsul yang dapat dikonsumsi dengan mudah.
Dosis bunga telang yang aman untuk dikonsumsi masih belum diketahui secara pasti.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga telang, terutama jika sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu.
BACA JUGA:7 Dampak Buruk Kecanduan Minuman Manis, Waspada Diabetes Mengintai!
BACA JUGA:Waspada! Duduk Terlalu Lama Berisiko untuk Kesehatan Mental, Benarkah? Ini Penjelasannya
Bunga telang memiliki banyak manfaat kesehatan, dan cara pengolahannya yang tepat akan memaksimalkan manfaat tersebut.
Hindari konsumsi bunga telang berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping.
- Tag
- Share
-
-
