Bukan Bumbu Dapur Biasa! Ini Manfaat Luar Biasa Serai untuk Kesehatan

bukan bumbu dapur biasa! ini manfaat luar biasa serai untuk kesehatan oki news – serai atau tanaman yang dikenal dengan citronella ini memiliki banyak manfaat luar biasa baik untuk kesehatan maupun keperluan sehari-hari.  orang zaman dulu menggunakan serai untuk berbagai keperluan, baik untuk kesehatan, kecantikan, maupun kebutuhan sehari-hari. serai dapat diolah dengan berbagai cara, seperti direbus untuk dijadikan the, dicampurkan ke dalam masakan, dijadikan minyak atsiri dan diparut untuk dioleskan pada kulit. serai memiliki beberapa kandungan senyawa dan nutrisi seperti citronelal, geraniol, sitronelol dan linalool yang tentu memiliki efek baik mencegah berbagai sifat seperti nyeri dan lainnya. baca juga:daun kelor: si hijau kaya manfaat untuk kesehatan dan kandungannya yang luar biasa baca juga:daging kambing bukan penyebab darah tinggi, benarkah? cek faktanya disini senyawa lainnya yang terkandung dalam serai seperti vitamin a, c, b1, b2, dan b3, mineral yang meliputi kalium, magnesium, fosfor, dan kalsium, antioksidan seperti polifenol dan flavonoid dan serat. kandungan senyawa dan nutrisi pada serai bermanfaat untuk kesehatan-- kandungan ini dapat bervariasi tergantung pada jenis serai, kondisi tanah tempat tumbuh, dan cara pengolahannya. adapun beragam manfaat dari serai untuk kesehatan adalah sebagai berikut. - meningkatkan kekebalan tubuh baca juga:waspada kolesterol: jangan kebanyakan makan daging kurban! tips kesehatan tetap terkendali usai idul adha baca juga:lebih bahaya dari rokok biasa? ini fakta tentang vape, rokok elektrik yang hits di kalangan anak muda serai mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. sebuah penelitian di jurnal imunologi menemukan bahwa minyak atsiri serai dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan aktivitas sel darah putih. penelitian lain di jurnal etnofarmakologi menunjukkan bahwa serai dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus. - mengurangi kolesterol baca juga:tips aman makan daging agar kolesterol dan darah tinggi tidak naik, begini caranya baca juga:air tajin: minuman sehat kaya manfaat untuk pencernaan dan kesehatan serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah. sebuah penelitian di jurnal penyakit kardiovaskular tropis menemukan bahwa ekstrak serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl) dalam darah. penelitian lain di jurnal farmakologi dan terapi eksperimental menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. - meningkatkan kualitas tidur baca juga:kejari oku hentikan penuntutan tersangka kasus penganiayaan berdasarkan restorative justice baca juga:mercedes-benz eqe versi suv listrik meluncur: mobil ramah lingkunagn harga rp 2,8 miliar, tertarik membelinya? minum teh serai dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga meningkatkan kualitas tidur. serai juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri otot, sendi, dan sakit kepala. - membantu pencernaan serai dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi perut kembung, dan diare. baca juga:puluhan anak antusias ikuti sunatan massal gelaran polres ogan ilir, meriahkan hut bhayangkara ke-78 baca juga:review xiaomi redmi k50: hp gaming baterai badak awet performa tangguh, berapa harganya? sebuah penelitian di jurnal fitoterapi menemukan bahwa ekstrak serai dapat membantu meningkatkan motilitas usus dan mengurangi gejala diare. penelitian lain di jurnal farmakologi etnopharmakologi menunjukkan bahwa serai dapat membantu mengatasi tukak lambung dengan cara meningkatkan sekresi lendir lambung dan melindungi mukosa lambung. - mencegah kanker beberapa penelitian menunjukkan bahwa serai dapat membantu mencegah kanker. sebuah penelitian di jurnal etnofarmakologi menemukan bahwa ekstrak serai dapat membantu melawan sel kanker payudara. baca juga:fantastis! pembayaran gaji 13 di provinsi sumsel capai rp 868 miliar, terbesar di kepolisian baca juga:7 tips setting kamera iphone untuk hasilkan foto yang berkualitas penelitian lain di jurnal fitoterapi menunjukkan bahwa serai dapat membantu melawan sel kanker prostat. - menjaga kesehatan gigi dan mulut serai memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab plak dan bau mulut. - menurunkan tekanan darah  serai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan juga serai dapat membantu mengatasi jerawat, eksim, dan infeksi jamur pada kulit serta membantu mengeluarkan racun dari tubuh. baca juga:bapenda-kejari palembang teken mou, pulihkan keuangan negara rp449,4 juta dari sektor pajak baca juga:review xiaomi redmi note 10 pro ponsel mid-range layar amoled dengan refresh rate tinggi nah dalam kehidupan sehari-hari serai digunkan untuk beberapa aktivitas seperti pengusir serangga, penyegar udara, untuk rambut dan kulit, bermanfaat untuk masakan dan bahan baku kosmetik. serai umumnya aman digunakan. namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti iritasi kulit jika menggunakan minyak serai secara langsung. konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. perlu diingat bahwa penelitian-penelitian ini masih terus dilakukan dan masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat serai secara definitif. konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan serai untuk tujuan pengobatan, terutama jika sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Tag

• # kandungan serai
• # bumbu dapur
• # serai
• # manfaat
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•