Bukan Bumbu Dapur Biasa! Ini Manfaat Luar Biasa Serai untuk Kesehatan
Manfaat serai selain sebagai penyedap masakan--
Sebuah penelitian di Jurnal Imunologi menemukan bahwa minyak atsiri serai dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan aktivitas sel darah putih.
Penelitian lain di Jurnal Etnofarmakologi menunjukkan bahwa serai dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus.
- Mengurangi kolesterol
BACA JUGA:Tips Aman Makan Daging Agar Kolesterol dan Darah Tinggi Tidak Naik, Begini Caranya
BACA JUGA:Air Tajin: Minuman Sehat Kaya Manfaat untuk Pencernaan dan Kesehatan
Serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Sebuah penelitian di Jurnal Penyakit Kardiovaskular Tropis menemukan bahwa ekstrak serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Penelitian lain di Jurnal Farmakologi dan Terapi Eksperimental menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
- Meningkatkan kualitas tidur
BACA JUGA:Kejari OKU Hentikan Penuntutan Tersangka Kasus Penganiayaan Berdasarkan Restorative Justice
Minum teh serai dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga meningkatkan kualitas tidur.
Serai juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri otot, sendi, dan sakit kepala.
- Membantu pencernaan
Serai dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi perut kembung, dan diare.
- Tag
- Share
-
-
