Ternyata Ini 10 Khasiat Dari Daun Alpukat, Nyesel Baru Tahu Sekarang
Daun alpukat mengandung quercetin yang berperan sebagai agen diuretik, membantu Anda buang air kecil dan menghilangkan sisa-sisa metabolisme--
BACA JUGA:Benarkah Sering Konsumsi Yogurt Bisa Berdampak ke Ginjal? Cek Faktanya Disini
10. Mengurangi Nyeri Punggung
Pinene dalam daun alpukat dapat mengurangi rasa sakit di seluruh tubuh, terutama pada nyeri punggung.
Nah agar anda bisa mendapatkan beberapa manfaat diatas, tentunya kalian harus mengonsumsi daun alpukat dengan beberapa cara yang mudah, simak!
Pertama daun alpukat bisa dijadikan Teh Daun Alpukat, dengan cara Rebus beberapa lembar daun alpukat dalam air bersih. Setelah mendidih, biarkan selama 5-10 menit.
BACA JUGA:Tau Gak Sih? 3 Buah Langka Ini Ternyata Punya Manfaat Besar Loh untuk Kesehatan Tubuh
Saring dan minum teh ini. Teh daun alpukat memiliki manfaat kesehatan yang baik.
Kedua, kalian dapat menambahkan daun alpukat ke dalam Makanan, dengan cara mencincang daun alpukat dan menambahkannya ke dalam salad, sup, atau hidangan lainnya. Ini akan memberikan rasa dan manfaat kesehatan tambahan.
Ketiga dengan cara di Smoothie, yaitu Campur daun alpukat dengan buah-buahan lainnya untuk membuat smoothie yang sehat. Ini adalah cara yang lezat untuk mengonsumsi daun alpukat.
Dan yang terakhir, Amda bisa langsung mengkonsumsi Ekstrak Daun Alpukat, tapi ekstrak daun alpukat ini hanya bisa kalian dapatkan Anda di toko herbal atau apotek. Perhatikan petunjuk dan dosis yang diberikan pada kemasan.
BACA JUGA:Mau Tau Rahasia Orang Jepang Berumur Panjang, Ternyata Sering Konsumsi Ini
BACA JUGA:Pir Kukus ala Korea Ini Viral! Disebut Ampuh Redakan Flu dan Batuk, Begini Caranya
Pastikan untuk memerhatikan dosis dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsi daun alpukat secara teratur.
Itulah informasi mengenai 10 manfaat atau khasiat dari daun alpukat yang jarang diketahui, semoga informasi diatas bermanfaat.
- Tag
- Share
-
-
