Awas! Penderita Diabetes Mulai Meningkat, Cari Tau Cara Pencegahannya Disini

Reporter: SR Harahap |

Editor: Ardi |

Rabu , 07 Aug 2024 - 16:22

Waspada penderita diabetes meningkat setiap tahunnya-ilustrasi-

Selanjutnya adalah gampang merasa lelah yang dikarenakan tubuh kekurangan energi karena glukosa tidak dapat digunakan dengan efektif oleh tubuh menyebabkan kelelahan.

5.Penglihatan kabur

Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di mata sehingga imbas hal ini akan menyebabkan penglihatan kabur.

6.Luka yang sulit sembuh

Mereka yang punya gejala diabetes dengan kadar gula darah dapat mengganggu proses penyembuhan luka.

Pencegahan diabetes, terutama diabetes tipe 2 ini sebenarnya sangat mungkin dilakukan dengan perubahan gaya hidup.

Konsumsi makanan yang seimbang dengan memperbanyak nutrisi dan vitamin dari sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari untuk mengkonsumsi beragan makanan dan minuman yang tinggi gula dan lemak jenuh.

Yang terpenting adalah dengan aktivitas fisik karena akan membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Disarankan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari atau lima hari dalam seminggu.

Berat badan berlebih juga menjadi salah satu faktor risiko utama diabetes tipe 2.

awas! penderita diabetes mulai meningkat, cari tau cara pencegahannya disini                            oki news – waspada dari sekarang karena saat ini jumlah penderita diabetes mulai meningkat, bagaimana cara pencegahannya? simak selengkapnya.
diabetes adalah penyakit kronis yang mempengaruhi kemampuan tubuh terutama dalam memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif. 
apa itu insulin? insulin adalah hormon yang mengatur gula darah (glukosa).
mulai kebiasaan hidup sehat untuk pencegahan diabetes-ilustrasi-
nah menurut world health organization (who), jumlah penderita diabetes meningkat pesat setiap tahunnya sehingga dihimbau untuk setiap individu untuk memahami tentang gejala, pencegahan, dan pengobatan diabetes.
baca juga:mengapa sarapan pagi penting untuk konsentrasi & kinerja otak? cek faktanya disini, temukan pilihan terbaik
baca juga:hati-hati menahan bersin ternyata punya dampak buruk loh, ini penjelasannya
hal ini tentu sangat berguna untuk mengurangi risiko dan dampaknya.
berdasarkan jenisnya, penyakit gula atau diabetes ini memiliki beberapa tipe, antara lain adalah sebagai berikut.
•diabetes tipe 1, kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan insulin sama sekali.
•diabetes tipe 2, merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin dengan efektif.
baca juga:menghilangkan ngantuk di pagi hari: cara efektif untuk memulai hari dengan semangat agar selalu produktif!
baca juga:jaga kesehatan kulit dengan cara simple, dokter bagikan tips ini
•diabetes gestasional yang merupakan kondisi yang terjadi selama kehamilan dan biasanya hilang setelah melahirkan.
dari beberapa jenis diabetes ini, gejalanya bervariasi tergantung pada seberapa tinggi kadar gula darah seseorang. 
hindari makanan manis tinggi gula dan lemak sebagai upaya pencegahan diabetes-ilustrasi-
berikut ini adalah beberapa gejala umum penderita diabetes yang umum sekali terjadi.
1.sering buang air kecil
baca juga:meski bermanfaat untuk daya tahan tubuh, jengkol juga berbahaya jika dikonsumsi dengan cara ini
baca juga:ternyata ini 10 khasiat dari daun alpukat, nyesel baru tahu sekarang
peningkatan kadar gula darah membuat ginjal bekerja lebih keras sehingga untuk mengeluarkan gula melalui urine menyebabkan seseorang merasa harus sering buang air kecil.
2.rasa haus berlebihan
biasanya penderita diabetes ini selalu merasa haus alias tubuh kehilangan banyak cairan melalui urine.
oleh karena itu hal ini akan memicu rasa haus yang berlebihan.
baca juga:aktor sonny septian alami penyempitan pembuluh darah, kenali penyebab dan resikonya
baca juga:mengenal apa itu clean eating, diet yang bikin prilly latuconsina turun berat badan
3.berat badan menurun drastic
meskipu makan cukup banyak, penderita diabetes ini mungkin kehilangan berat badan karena tubuh tidak bisa menggunakan glukosa sebagai energi.
4.kelelahan
selanjutnya adalah gampang merasa lelah yang dikarenakan tubuh kekurangan energi karena glukosa tidak dapat digunakan dengan efektif oleh tubuh menyebabkan kelelahan.
baca juga:pelan tapi pasti! ini 5 rekomendasi makanan diet terbaik dibanding operasi sedot lemak
baca juga:pinggang sering sakit dan nyeri? coba konsumsi rebusan rempah ini siapa tau manjur
5.penglihatan kabur
kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di mata sehingga imbas hal ini akan menyebabkan penglihatan kabur.
6.luka yang sulit sembuh
mereka yang punya gejala diabetes dengan kadar gula darah dapat mengganggu proses penyembuhan luka.
baca juga:bri liga 1 2024/2025 diluncurkan, erick thohir: momen kualitas liga naik level di asia
baca juga:tokcer! 3 weton ini dipercaya miliki keberuntungan besar di tahun 2024
pencegahan diabetes, terutama diabetes tipe 2 ini sebenarnya sangat mungkin dilakukan dengan perubahan gaya hidup. 
konsumsi makanan yang seimbang dengan memperbanyak nutrisi dan vitamin dari sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. hindari untuk mengkonsumsi beragan makanan dan minuman yang tinggi gula dan lemak jenuh.
yang terpenting adalah dengan aktivitas fisik karena akan membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. disarankan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari atau lima hari dalam seminggu.
berat badan berlebih juga menjadi salah satu faktor risiko utama diabetes tipe 2.
baca juga:karhutla kembali terjadi di ogan ilir, personel gabungan lakukan mitigasi dan pemadaman 
baca juga:makan mie setiap hari bisa sebabkan usus buntu? ini faktanya
hindari berbagai kebiasaan buruk seperti merokok, karena merokok dapat meningkatkan risiko berbagai komplikasi diabetes, termasuk penyakit jantung dan stroke.
selain itu adalah pastikan untuk melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin untuk mendeteksi diabetes sejak dini.
pengobatan diabetes bertujuan untuk mengontrol kadar gula darah agar tetap dalam batas normal dan mencegah adanya komplikasi. 
ada beberapa jenis obat yang digunakan untuk mengontrol kadar gula darah, termasuk metformin, sulfonilurea, dan insulin.
baca juga:mengenal apa itu operasi sedot lemak dan prosedurnya yang viral usai meninggalnya selebgram asal medan 
baca juga:begini dampak negatif tidur tengkurap, rasulullah sebut seperti berbaringnya penduduk neraka
edukasi tentang diabetes dan dukungan dari keluarga serta komunitas tentu sangat penting dimana akan menunjang keberhasilan pengelolaan diabetes.
bagi yang belum tau, diabetes adalah penyakit kronis yang membutuhkan perhatian serius dimana untuk segala gejala, melakukan langkah pencegahan, dan mengikuti pengobatan yang tepat dapat membantu mengelola kondisi dan juga dapat mencegah komplikasi.
jika memiliki keraguan besar disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan informasi dan perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi saat ini, semoga membantu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi RABU 13 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan