Waspada! Minum Es Teh Setelah Makan Bawa Dampak Buruk untuk Kesehatan, Ini Faktanya

waspada! minum es teh setelah makan bawa dampak buruk untuk kesehatan, ini faktanya sumeks.co – mulai sekarang stop minum es teh setelah atau saat sedang makan karena dampak buruknya untuk kesehatan tidak main-main. kebiasaan ini layak dihindari karena beberapa alasan. kebiasaan minum es teh setelah makan berdampak buruk untuk kesehatan-- teh mengandung senyawa tanin yang dapat berikatan dengan zat besi dalam makanan.  ikatan ini membuat tubuh lebih sulit menyerap zat besi yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah. baca juga:manfaat konsumsi kencur, makanan yang dimakan yura yunita sebelum manggung baca juga:jarang disadari, ini ciri-ciri diabetes yang sering terjadi di usia muda tanin dalam teh juga memiliki efek mengikat protein. hal ini dapat memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan risiko sembelit atau susah buang air besar. beberapa orang merasa bahwa minum teh setelah makan dapat memicu produksi asam lambung berlebih.  kondisi ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti maag atau gerd (gastroesophageal reflux disease). meski tidak semua orang merasakan reaksi tubuh terhadap teh berbeda-beda. ada yang tidak mengalami masalah berarti saat minum teh setelah makan. baca juga:apa itu silent walking? jalan kaki yang bisa bawa ketenangan, ini penjelasannya baca juga:5 cara mengatasi insomnia efektif dan mudah tanpa perlu obat-obatan ternyata jenis teh dan cara penyeduhan juga mempengaruhi kandungan tanin. teh hijau umumnya mengandung lebih banyak tanin dibandingkan teh hitam. berikut ini dampak buruk mengkonsumsi teh setelah makan untuk kesehatan tubuh. 1.menghambat penyerapan zat besi salah satu alasan paling umum adalah teh mengandung tanin, senyawa yang dapat mengikat zat besi dalam makanan sehingga tubuh sulit menyerapnya.  baca juga:hati-hati, minum kopi sambil merokok berbahaya bagi kesehatan! ini penjelasannya baca juga:mengapa sakit perut saat menstruasi bisa terjadi? temukan solusinya di sini ini bisa menjadi masalah bagi mereka yang kekurangan zat besi. 2.memicu konstipasi tanin dalam teh juga dapat mengikat protein, membentuk senyawa yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan sembelit. 3.meningkatkan asam lambung baca juga:wajib! pentingnya penggunaan sunscreen setiap hari, dokter sarankan ini baca juga:apakah boleh makan makanan yang jatuh belum 5 menit? ini penjelasanya beberapa orang percaya bahwa teh dapat memicu produksi asam lambung berlebih, terutama jika diminum dalam keadaan perut kosong atau segera setelah makan. beberapa bahaya diatas bisa saja terjadi pada beberapa orang meski faktanya, tidak semua orang akan mengalami efek samping yang sama setelah minum teh.  banyak faktor yang mempengaruhi, seperti jenis teh, jumlah yang dikonsumsi, kondisi kesehatan individu, dan jenis makanan yang dimakan. jika ingin tetap menikmati teh, cobalah minum beberapa jam setelah makan. baca juga:wajib tahu! ini 5 cara alami mengusir nyamuk yang efektif dan aman baca juga:benarkah perokok berat bagus mengkonsumsi timun untuk paru-paru? cek faktanya disini vitamin c dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi nah sebagai gantinya bisa mengonsumsi buah-buahan kaya vitamin c seperti jeruk atau jambu biji bersamaan dengan makanan yang mengandung zat besi. beberapa jenis teh herbal atau teh putih umumnya memiliki kandungan tanin yang lebih rendah. informasi ini bersifat umum dan tidak menggantikan saran medis. selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan informasi yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi.

Tag

• # bahaya minum teh
• # setelah makan
• # minum teh
• # tanin
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•