Sederet Manfaat Pistachio, Kacang yang Lagi Naik Daun dan Populer
Kacang Pistachio punya sederet manfaat yang bagus untuk kesehatan--
Meskipun kaya akan kalori, pistachio dapat membantu dalam upaya penurunan berat badan.
BACA JUGA:Penyakit Hipertensi Dijuluki Silent Killer, Gejala Tak Jelas Berujung Fatal! Kenali Tandanya
BACA JUGA:Konsumsi Cuka Apel Bisa Atasi Hipertensi, Benarkan? Ini Penjelasannya
Kandungan serat dan proteinnya membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan.
4. Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kacang-kacangan, termasuk pistachio, dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
5. Kulit
BACA JUGA:Cara Menghilangkan Bruntusan Parah di Wajah dengan Bahan Alami yang Ampuh!
BACA JUGA:Benarkah Konsumsi Minyak Zaitun Bisa Bikin Panjang Umur? Ini Penjelasannya
Antioksidan dalam pistachio membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
6. Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam pistachio penting untuk kesehatan mata.
Antioksidan ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Lebih Sehat Mana, Makan Ubi dengan Kulitnya Atau Dikupas? Ini Jawabannya
BACA JUGA:4 Buah Tinggi Karbo dan Gula, Penderita Diabetes Waspada!
- Tag
- Share
-
-
