Jangan Berlebihan Konsumsi Cokelat Jika Tidak Mau Kena Efek Samping Ini
Efek samping konsumsi cokelat berlebihan berdampak pada kesehatan --
OKI NEWS - Konsumsi cokelat memang menyenangkan dan memiliki beberapa manfaat kesehatan, namun jika berlebihan, cokelat juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
Cokelat mengandung kalori yang cukup tinggi, terutama dari gula dan lemak.
Mengonsumsi cokelat berlebihan dapat menyebabkan kelebihan kalori yang akhirnya disimpan sebagai lemak tubuh dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Kandungan gula dalam cokelat tinggi, yang merupakan makanan favorit bakteri penyebab gigi berlubang.
BACA JUGA:Berkumur dengan Air Garam Bisa Meredakan Sariawan, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Awas Jangan Salah Ngomong, 3 Weton Ini Dikenal Pemarah dan Emosian Menurut Primbon Jawa
Konsumsi cokelat yang sering dapat meningkatkan risiko terjadinya karies gigi.
Cokelat dapat memicu asam lambung dan menyebabkan heartburn atau nyeri ulu hati pada beberapa orang.
Selain itu, kandungan serat yang rendah dalam cokelat juga dapat menyebabkan sembelit.
Cokelat mengandung kafein, meskipun jumlahnya lebih sedikit dibandingkan kopi.
BACA JUGA:Kipas Angin Bisa Sebabkan Pneumonia dan Paru-paru Basah, Benarkah? Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:Cemilan Basreng Lezat Tapi Berisiko, Ini Cara Menikmatinya Tanpa Merugikan Kesehatan
Kafein dapat mengganggu pola tidur, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak menjelang tidur.
Konsumsi gula berlebih dari cokelat dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
- Tag
- Share
-
-
