Jarang Diketahui, Ini 9 Manfaat Konsumsi Buah Ciplukan untuk Kesehatan
Manfaat konsumsi ciplukan untuk kesehatan--
BACA JUGA:Tak Selalu Menyehatkan, Ini Dampak Jika Konsumsi Air Putih Terlalu Banyak ke Tubuh
Kandungan potasium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Membantu Pencernaan
Buah ciplukan mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
6. Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Bangun Pagi dan Siap Hadapi Hari: 4 Hal yang Harus Dilakukan Agar Hari Anda Lebih Produktif
BACA JUGA:3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin BAB Lancar Loh, Apa Saja?
Serat dalam ciplukan membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan:
Serat membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
8. Memiliki Potensi Anti-Kanker
BACA JUGA:Benarkah 'Ngorok' Tanda Adanya Gangguan Tidur? Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:Musim Durian! Kenali Manfaat dan Bahayanya Jika Dikonsumsi Berlebihan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam ciplukan memiliki potensi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
9. Mengatasi Peradangan
- Tag
- Share
-
-
