Jarang Diketahui, Ini 9 Manfaat Konsumsi Buah Ciplukan untuk Kesehatan
Manfaat konsumsi ciplukan untuk kesehatan--
OKI NEWS - Tidak banyak diketahui, buah ciplukan memang memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan.
Buah kecil yang sering dianggap sepele ini ternyata menyimpan segudang nutrisi dan senyawa bermanfaat.
Buah ciplukan mengandung berbagai jenis antioksidan seperti flavonoid dan fenolik.
Antioksidan ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker.
BACA JUGA:Kerokan dari Sisi Medis Ternyata Berisiko Loh, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Manfaat Konsumi Real Food untuk Kesehatan, Tren Gaya Hidup yang Jauh Lebih Sehat
Vitamin C dalam ciplukan berperan penting dalam meningkatkan sistem imun, membantu penyerapan zat besi, serta menjaga kesehatan kulit.
Senyawa dalam ciplukan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Selain itu, Ciplukan mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Buah ciplukan, dengan tampilannya yang unik, ternyata menyimpan segudang khasiat bagi kesehatan tubuh, berikut penjelasannya.
BACA JUGA:Awas Musim Hujan Gampang Sakit, Ini 3 Sayuran yang Bagus Tingkatkan Imun Tubuh
BACA JUGA:Musim Pancaroba Waspada ISPA, Kenali Ciri, Gejala dan Cara Mengatasinya Disini
1. Meningkatkan Sistem Imunitas
Buah ciplukan kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih.
- Tag
- Share
-
-
