Konsumsi Teh Hijau Bisa Cegah Pikun, Benarkah? Ini Penjelasannya
Teh hijau bisa mencegah kepikunan-ilustrasi-
Penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam teh hijau dapat membantu mengurangi pembentukan plak beta-amyloid di otak, yang merupakan ciri khas penyakit Alzheimer.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun banyak penelitian yang mendukung manfaat teh hijau untuk kesehatan otak, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Konsumsi teh hijau merupakan salah satu bagian dari gaya hidup sehat.
BACA JUGA:Awas! Jangan Konsumsi Obat Tanpa Petunjuk Dosis, Ini Kata PAFI
BACA JUGA:Minum Jus Pare Tiap Hari Bisa Bikin Kulit Glowing, Benarkah? Ini Penjelasannya
Untuk mencegah pikun, penting juga untuk menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, cukup tidur, dan mengelola stres.
Sebelum mengonsumsi teh hijau dalam jumlah banyak atau sebagai pengobatan untuk kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Teh hijau memang memiliki potensi untuk membantu mencegah pikun, namun bukan satu-satunya faktor yang perlu diperhatikan.
Untuk menjaga kesehatan otak secara keseluruhan, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat secara menyeluruh.
BACA JUGA:Edamame: Kacang Kedelai Jepang Yang Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kopi Bisa Bikin Panjang Umur Menurut Sains, Benarkah? Ini Penjelasannya
Selain itu untuk mengambil manfaat dari the hijau agar tidak mudah pikun bisa dengan memilih teh hijau yang berasal dari daun teh berkualitas tinggi dan proses pengolahannya minimal.
Teh hijau berkualitas umumnya memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi.
Seduh dengan benar menggunakan suhu air yang tepat untuk menyeduh teh hijau adalah sekitar 80 derajat Celsius.
Jangan terlalu panas karena bisa merusak kandungan antioksidannya.
- Tag
- Share
-
-
