Sariawan Tak Lagi Menyiksa! Ini 5 Bahan Alami yang Bisa Kamu Temukan di Dapur

Reporter: F. Handayani |

Editor: F. Handayani |

Kamis , 03 Jul 2025 - 14:19

Cara agar sariawan cepat sembuh--

Anda dapat menjaga kebersihan mulut dengan rajin menyikat gigi, menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi, dan memilih obat kumur yang bebas alkohol. Mulut yang tidak terawat dapat menjadi sarang bakteri yang memperparah sariawan.

3. Mengonsumsi Makanan Tinggi Vitamin B

Vitamin B, terutama B2 (riboflavin) dan B12, diketahui membantu penyembuhan luka di rongga mulut.

Sumber alami vitamin B meliputi telur, susu, hati, sayuran hijau, dan sereal yang diperkaya vitamin. Jika perlu, kamu bisa mempertimbangkan suplemen sesuai anjuran dokter.

4. Kelola Stres dan Istirahat yang Cukup

Stres dan kelelahan sering menjadi pemicu sariawan. Dengan tidur cukup dan menjaga mood tetap stabil, tubuh akan lebih optimal dalam proses regenerasi jaringan.

Relaksasi, meditasi ringan, dan aktivitas menyenangkan juga bisa membantu mempercepat pemulihan.

5. Gunakan Obat Alami atau Topikal

Beberapa bahan alami seperti madu, air garam, atau gel lidah buaya bisa dioleskan langsung ke area sariawan.

Madu memiliki sifat antimikroba, air garam bersifat antiseptik ringan, dan lidah buaya bisa membantu menenangkan jaringan yang meradang. Untuk luka yang lebih besar, gunakan salep topikal sesuai resep dokter.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, sariawan bisa sembuh lebih cepat dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

sariawan tak lagi menyiksa! ini 5 bahan alami yang bisa kamu temukan di dapur                            oki news - sariawan mengaggu? ini 5 bahan alami yang bisa kamu temukan di dapur untuk sembuhkan sariawan di mulut.
sariawan, luka kecil di dalam mulut, sering kali membuat makan, minum, bahkan bicara terasa menyakitkan. namun, sebelum buru-buru cari obat di apotek, ada beberapa solusi alami yang bisa kamu temukan di dapur sendiri. 
selain praktis, bahan-bahan ini terbukti mampu membantu mempercepat penyembuhan dan meredakan rasa nyeri sariawan tanpa efek samping.
obat sariawan alami yang paling ampuh
baca juga:benarkah dengan berkumur air garam bisa redakan sariawan? cek faktanya disini oki news - beredar dan menjamur
baca juga:berkumur dengan air garam bisa meredakan sariawan, benarkah? ini penjelasannya
untuk meredakan sariawan yang mengganggu dengan efektif, berikut beberapa solusi alami yang bisa anda coba:
1. madu
pengolesan madu dapat secara efektif mengobati sariawan karena kandungan gula yang tinggi pada madu dapat  menghambat pertumbuhan bakteri. 
bukan hanya itu,  hidrogen peroksida dalam madu juga dapat membunuh bakteri tanpa menyebabkan kerusakan jaringan pada mulut.
baca juga:beraksi di 13 lokasi! dua begal ditangkap di pemulutan, satu pelaku sembunyi di plafon rumah
baca juga:kopi panas vs es kopi: mana yang lebih sehat untuk tubuh?
untuk memperoleh manfaatnya, anda bisa oleskan madu pada lesi sariawan empat kali sehari.
2. larutan garam
air garam bisa menurunkan tingkat keasaman dalam mulut yang bisa memperburuk sariawan dan membuat jaringan mulut lebih sensitif.
untuk manfaat maksimal, larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan sebagai obat kumur secara rutin hingga rasa sakit dan bengkak berkurang.
baca juga:kasasi ditolak, ma kuatkan hukuman berat dua terdakwa kasus pembunuhan di oki
baca juga:review polytron fox s 2025, motor listrik lokal berkualitas internasional
3. mengunyah daun basil (tulsi)
dengan sifat anti bakteri serta anti inflamasinya bisa konsumsi daun basil akan mempercepat penyembuhan serta meredakan nyeri sariawan. 
bukan hanya itu, konsumsi campuran daun basil dengan yogurt segar dan madu telah terbukti mengurangi kekambuhan sariawan. 
4. air rebusan daun jambu
apa obat sariawan dari bahan alami yang tidak kalah menarik untuk anda coba? jawabannya adalah air seduhan dari air jambu. 
baca juga:wajib tahu! ini cara mengatasi mata lengket saat bangun tidur: tips ampuh menjaga kesehatan penglihatan
baca juga:bore-up buas 185cc, ini spesifikasi suzuki shogun dx yang bikin motor lain minder!
pemanfaatannya sebagai obat kumur selama satu minggu dengan pemakaian tiga kali akan mengakselerasi penyembuhan sariawan serta mengurangi rasa perihnya. 
5. teh bunga kamomil
obat sariawan alami paling ampuh lainnya adalah teh bunga kamomil. sifat analgesiknya akan mengurangi rasa nyeri serta perih dari sariawan. sementara itu, sifat anti inflamasinya akan mempercepat laju penyembuhan sariawan.
6. bubuk kunyit
anda bisa mencoba bubuk kunyit sebagai obat totol pada sariawan karena pemakaiannya dapat melawan peradangan dan nyeri sariawan.
baca juga:kasasi ditolak, ma kuatkan hukuman berat dua terdakwa kasus pembunuhan di oki
baca juga:review polytron fox s 2025, motor listrik lokal berkualitas internasional
campur sedikit bubuk dengan air hingga membentuk pasta kental lalu balurkan pada sariawan setiap pagi dan sore hari. biarkan selama beberapa menit lalu bilas. 
7. daun tembakau kering
dengan merebus 500 gram daun tembakau kering dalam 5000 ml air, kemudian memakainya sebagai obat kumur selama tiga kali sehari selama lima hari, anda bisa mengecilkan sariawan dan mengurangi rasa sakitnya.
8. yogurt rendah gula
baca juga:wajib tahu! ini cara mengatasi mata lengket saat bangun tidur: tips ampuh menjaga kesehatan penglihatan
baca juga:bahaya mengintai di balik kenikmatan instan! ini dampak buruk junk food bagi kesehatan
sariawan biar sembuh makan apa? anda bisa coba konsumsi yogurt. probiotik hidup (limos lactobacillus reuteri) dalam yogurt dapat melawan bakteri penyebab sariawan, yakni helicobacter pylori.
tips agar sariawan cepat sembuh
selain menggunakan obat alami, ada beberapa tips yang bisa membantu sariawan cepat sembuh:
1. hindari makanan pedas dan asam
makanan dan pedas memang memanjakan lidah, namun kedua makanan ini dapat memperparah iritasi pada sariawan, sehingga memperlambat proses penyembuhan.
baca juga:wajib tahu! ini cara mengatasi mata lengket saat bangun tidur: tips ampuh menjaga kesehatan penglihatan
baca juga:jarang diketahui! ini manfaat mengonsumsi makanan pedas untuk kesehatan
2. jaga higienitas mulut
anda dapat menjaga kebersihan mulut dengan rajin menyikat gigi, menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi, dan memilih obat kumur yang bebas alkohol. mulut yang tidak terawat dapat menjadi sarang bakteri yang memperparah sariawan.
3. mengonsumsi makanan tinggi vitamin b
vitamin b, terutama b2 (riboflavin) dan b12, diketahui membantu penyembuhan luka di rongga mulut. 
baca juga:bahaya mengintai di balik kenikmatan instan! ini dampak buruk junk food bagi kesehatan
baca juga:wajib tahu! ini cara mengatasi mata lengket saat bangun tidur: tips ampuh menjaga kesehatan penglihatan
sumber alami vitamin b meliputi telur, susu, hati, sayuran hijau, dan sereal yang diperkaya vitamin. jika perlu, kamu bisa mempertimbangkan suplemen sesuai anjuran dokter.
4. kelola stres dan istirahat yang cukup
stres dan kelelahan sering menjadi pemicu sariawan. dengan tidur cukup dan menjaga mood tetap stabil, tubuh akan lebih optimal dalam proses regenerasi jaringan. 
relaksasi, meditasi ringan, dan aktivitas menyenangkan juga bisa membantu mempercepat pemulihan.
baca juga:tak hanya manis dan segar, ini 8 manfaat jus buah naga untuk kesehatan tubuh
baca juga:desa mulya jaya kembali tanam jagung lewat program ketahanan pangan dana desa
5. gunakan obat alami atau topikal
beberapa bahan alami seperti madu, air garam, atau gel lidah buaya bisa dioleskan langsung ke area sariawan. 
madu memiliki sifat antimikroba, air garam bersifat antiseptik ringan, dan lidah buaya bisa membantu menenangkan jaringan yang meradang. untuk luka yang lebih besar, gunakan salep topikal sesuai resep dokter.
dengan mengikuti langkah-langkah di atas, sariawan bisa sembuh lebih cepat dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi KAMIS 3 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan