Ampuh dan Mudah! Ini Cara Mengatasi Sakit Peruy yang Bisa Kamu Coba

Reporter: F. Handayani |

Editor: F. Handayani |

Jumat , 25 Jul 2025 - 09:24

Cara mengatasi sakit perut yang ampuh--

OKI NEWS - Artikel ini mengulas cara ampuh mengatasi sakit perut, baik secara alami maupun melalui pengobatan medis, agar kamu bisa kembali beraktivitas tanpa rasa tidak nyaman.

Sakit perut adalah keluhan kesehatan umum yang bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari refluks asam hingga gangguan pencernaan.

Cara Alami untuk Mengatasi Sakit Perut

Sakit perut menjadi masalah umum yang ditandai dengan mulas, refluks asam, mual, kembung, dan bersendawa. Dalam intensitas ringan sejumlah gejala tersebut dapat diatasi dengan cara alami, seperti:

1. Minum Banyak Air Putih

Tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien.

Dehidrasi membuat pencernaan lebih sulit dan kurang efektif, yang meningkatkan kemungkinan sakit perut.

2. Konsumsi Yogurt

Cara mengatasi sakit perut yang selanjutnya yang dapat dilakukan dengan mengonsumsi yogurt.

Kandungan di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Namun, cara ini tidak disarankan bagi seseorang yang mengidap intoleransi laktosa, karena yoghurt berasal dari susu sapi yang difermentasi.

3. Hindari Posisi Berbaring

ampuh dan mudah! ini cara mengatasi sakit peruy yang bisa kamu coba                            oki news - artikel ini mengulas cara ampuh mengatasi sakit perut, baik secara alami maupun melalui pengobatan medis, agar kamu bisa kembali beraktivitas tanpa rasa tidak nyaman.
sakit perut adalah keluhan kesehatan umum yang bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari refluks asam hingga gangguan pencernaan.
cara alami untuk mengatasi sakit perut
sakit perut menjadi masalah umum yang ditandai dengan mulas, refluks asam, mual, kembung, dan bersendawa. dalam intensitas ringan sejumlah gejala tersebut dapat diatasi dengan cara alami, seperti: 
baca juga:sakit perut saat puasa? kenali penyebab dan cara mengatasinya untuk ibadah maksimal
baca juga:mengurangi nyeri haid tanpa obat: inilah 9 cara ampuh mengatasi sakit perut saat datang bulan
1. minum banyak air putih
tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien. 
dehidrasi membuat pencernaan lebih sulit dan kurang efektif, yang meningkatkan kemungkinan sakit perut.
2. konsumsi yogurt
cara mengatasi sakit perut yang selanjutnya yang dapat dilakukan dengan mengonsumsi yogurt. 
baca juga:sakit perut bagian atas terus menerus? waspadai sindrom dispepsia
baca juga:jangan panik! begini cara mengatasi sakit perut melilit, ikuti 6 tips ampun ini
kandungan di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. namun, cara ini tidak disarankan bagi seseorang yang mengidap intoleransi laktosa, karena yoghurt berasal dari susu sapi yang difermentasi.
3. hindari posisi berbaring
saat berbaring, asam di perut cenderung ke atas, sehingga menyebabkan refluks. jika penyebabnya adalah aliran asam, kamu perlu menghindari posisi ini hingga rasa sakit benar-benar membaik.
4. mandi atau gunakan bantalan pemanas
panas dapat mengendurkan ketegangan otot dan meredakan gangguan pencernaan. mandi atau menggunakan bantalan pemanas juga dapat membantu meringankan gejala sakit perut.
baca juga:mengapa sakit perut saat menstruasi bisa terjadi? temukan solusinya di sini
baca juga:sakit perut saat puasa? kenali penyebab dan cara mengatasinya untuk ibadah maksimal
5. hindari rokok dan alkohol
cara alami mengatasi sakit perut yang terakhir adalah dengan menghindari rokok dan alkohol. 
merokok dapat mengiritasi tenggorokan dan meningkatkan kemungkinan sakit perut. jika pengidap sampai muntah, merokok dapat mengiritasi jaringan lunak yang sakit akibat asam lambung berlebihan.
sedangkan alkohol, zat tersebut sulit dicerna, sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan lapisan perut. pengidap sakit perut harus menghindari rokok dan alkohol hingga benar-benar sembuh.
baca juga:segelas air putih di pagi hari bisa bikin panjang umur, benarkah?
baca juga:tak selalu menyehatkan, ini dampak jika konsumsi air putih terlalu banyak ke tubuh
cara mengatasi sakit perut secara medis
jika mengatasi sakit perut secara alami tidak membuahkan hasil, anda bisa menggunakan cara medis.
mengatasi sakit perut secara medis bisa dengan mengonsumsi obat-obatan. obat yang diberikan akan disesuaikan dengan gejala dan penyebabnya. beberapa obat medis yang dapat anda gunakan, meliputi:
1. simethicone
simethicone merupakan obat yang berfungsi untuk membantu mengurangi sakit perut akibat kembung dan nyeri gas.
baca juga:5 manfaat minum air putih setelah bangun tidur: rahasia kesehatan kulit dan metabolisme
baca juga:korupsi dana hibah panwaslu oki: tirta arisandi divonis 4 tahun penjara, muhammad fahrudin 2,5 tahun
2. antasida
obat antasida dan pengurang asam seperti famotidine dapat mengatasi gejala penyakit gastroesophageal reflux (gerd), dan refluks asam. 
selain itu, obat ini juga dapat mengatasi masalah pencernaan lainnya seperti bersendawa, perut terasa penuh atau rasa terbakar di tenggorokan.
3. obat pencahar
obat pencahar seperti dukosat dan bisacodyl dapat membantu meredakan rasa kenyang, kembung, dan rasa tidak nyaman akibat sembelit.
baca juga:honda step wgn tampil perdana di giias 2025, mpv premium keluarga berteknologi e:hev, ini spesifikasinya!
baca juga:desain sporty dan performa irit, yamaha mio m3 125 cocok untuk pengendara kota, ini spesifikasinya!
4. loperamide
obat loperamide adalah obat yang bertujuan untuk mengatasi sakit perut akibat kram usus dan nyeri karena diare.
5. steroid
obat steroid seperti prednison dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada lambung serta usus akibat gangguan kronis seperti penyakit crohn dan kolitis ulserativa. 
baca juga:motor trail ikonik diperbarui! triumph tf 250-x 2026 hadir dengan teknologi baru dan warna segar
baca juga:cegah pelanggaran, propam polda sumsel sidak kedisiplinan anggota polres oki
meski demikian, obat steroid tidak menyembuhkan kondisi tersebut. namun, membantu mengurangi peradangan sementara dan menghilangkan rasa sakit yang hebat.
6. obat penghambat pompa proton (ppi)
obat ppi seperti lansoprazole, omeprazole, dan esomeprazole dapat berfungsi untuk mengatasi sakit kronis maag, gerd, atau kondisi lain yang lebih buruk akibat terlalu banyak asam lambung.
7. antibiotik
obat antibiotik juga dapat diberikan jika h.pylori menyebabkan maag atau jika ditemukan bakteri lain yang menyebabkan sakit perut. antibiotik yang berfungsi untuk mengatasi sakit perut antara lain klaritromisin dan metronidazol.
baca juga:benarkah kurang minum air putih menyebabkan batu ginjal? cari tahu faktanya di sini! 
baca juga:bupati oki lantik 73 pejabat, tegaskan komitmen total melayani masyarakat
cara mengatasi sakit perut tergantung pada penyebab dan gejalanya. sakit perut yang bersifat ringan biasanya tidak menimbulkan kekhawatiran. selain itu, bagi beberapa orang gejala sakit perut dapat hilang dengan sendirinya. 
meski demikian, jika sakit perut berlangsung lebih dari sehari atau cukup lama. segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi KAMIS 24 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan