Sakit Perut saat Puasa? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya untuk Ibadah Maksimal
Cara mengatasi sakit perut saat puasa--
OKI NEWS - Sakit perut adalah masalah kesehatan yang paling sering terjadi selama bulan puasa.
Sakit perut saat menjalani puasa sebenarnya wajar terjadi karena tubuh sedang beradaptasi dengan perubahan pola makan dan istirahat ketika kamu menjalankan ibadah puasa. Terutama sistem pencernaan.
Tidak heran bila perut yang biasanya baik-baik saja, tiba-tiba terasa nyeri atau tidak nyaman.
Sakit perut tentu akan mengganggu ibadah puasa kamu. Karena itu, ketahui cara-cara mengatasi sakit perut saat puasa di sini.
BACA JUGA:Waspadai 'Balas Dendam' Gorengan Usai Puasa: Jangan Kalap, Kesehatan Taruhannya!
BACA JUGA:Rekomendasi Menu Sahur untuk Penderita Asam Lambung: Nikmat, Aman dan Sehat
Berikut beberapa hal yang biasanya menjadi penyebab sakit perut saat puasa serta cara mengatasinya:
Penyebab Sakit Perut saat Puasa
1. Pola Makan yang Tidak Tepat
Mengonsumsi makanan terlalu pedas, berminyak, atau berlemak saat sahur dan berbuka bisa memicu gangguan pencernaan.
BACA JUGA:8 rekomendasi Buah yang Dianjurkan Dimakan saat Sahur, Bikin TubuhTetap Fit Saat Puasa Seharian
BACA JUGA:3 Weton Ini Kesehatannya Akan Menurun dan Kurang Fokus Menurut Ramalan, Siapa Saja?
2. Makan dalam Porsi Berlebih
Setelah berpuasa seharian, makan berlebihan saat berbuka dapat memberikan tekanan besar pada lambung.
3. Kurang Asupan Cairan
- Tag
- Share
-
-
