Kaum Mageran Awas! Ini Resiko dan Bahaya Terlalu Sering Rebahan
Resiko dan bahaya terlalu sering rebahan untuk kesehatam tubuh yang memicu kesehatan mental, fisik dan lainnya--
OKI NEWS - Terlalu sering rebahan atau gaya hidup yang kurang aktif memang sangat menggoda, terutama setelah seharian beraktivitas.
Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini menyimpan sejumlah risiko bagi kesehatan?
Berikut adalah beberapa risiko dan bahaya yang mengintai jika kamu terlalu sering rebahan.
1. Dampak ke Kesehatan Fisik
BACA JUGA:Bukan Hanya Enak, Kacang Pistachio Ternyata Punya Segudang Manfaat Kesehatan!
Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah, kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan tekanan darah, kadar kolesterol jahat, dan peradangan dalam tubuh.
Semua ini merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lainnya.
Obesitas dimana ketika kita rebahan, tubuh membakar lebih sedikit kalori.
Jika asupan kalori tetap sama, maka kelebihan kalori akan disimpan sebagai lemak, menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas.
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Perhatikan, Ini Jenis Sayur yang Dilarang Dikonsumsi, Apa Saja?
BACA JUGA:Lagi Banjir Mangga, Awas Kelebihan Makan Buah Ini Bisa Naikkan Gula Darah, Benarkah?
Penurunan Massa Otot, hal ini akwn terjadi jika minim gerak karena otot membutuhkan aktivitas fisik untuk tumbuh dan berkembang.
Jika terus-menerus rebahan, otot-otot akan melemah dan mengalami atrofi.
- Tag
- Share
-
-
