Mitos atau Fakta Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:7 Dampak Buruk Kecanduan Minuman Manis, Waspada Diabetes Mengintai!

BACA JUGA:Waspada! Duduk Terlalu Lama Berisiko untuk Kesehatan Mental, Benarkah? Ini Penjelasannya

Pastikan mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap malamnya.

Penting diingat bahwa diet yang sehat dan efektif adalah diet yang berkelanjutan dan seimbang. Jangan terburu-buru dan fokuslah pada membuat perubahan gaya hidup yang positif dan jangka panjang.