OKI NEWS - Daun kelor atau Moringa oleifera, telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan banyak manfaat kesehatan dan kandungannya yang luar biasa.
Daun ini bukan sembarang daun, namun kandungannya yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan dan kandungannya.
Daun kelor kaya akan vitamin A, C, E, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 (piridoksin), folat, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, zat besi, dan seng.
Daun kelor memiliki kandungan luar biasa dan manfaat besar untuk kesehatan--
BACA JUGA:Daging Kambing Bukan Penyebab Darah Tinggi, Benarkah? Cek Faktanya Disini
Selain itu daun kelor juga sangat kaya akan flavonoid, asam klorogenat, dan quercetin, yang merupakan antioksidan kuat untuk membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Senyawa lain yang terdapat dari daun kelor adalah protein, serat, dan asam lemak. Lantas apa saja manfaatnya untuk kesehatan? Simak penjelasannya.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun kelor kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
BACA JUGA:Tips Aman Makan Daging Agar Kolesterol dan Darah Tinggi Tidak Naik, Begini Caranya
2. Menurunkan gula darah
Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.