Dilansir dari situs resmi alodokter.com/, berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan rasa kantuk setelah makan:
1. Makanan yang Dikonsumsi
Beberapa jenis makanan memang bisa menimbulkan datangnya rasa kantuk. Salah satunya yaitu jenis makanan yang mengandung banyak asam amino triptofan, seperti bayam, kedelai, keju, tahu, dan ikan.
BACA JUGA:Pakai Cara Nabi, Ini Tips Ampuh Turunkan Kolesterol yang Dibagikan Dr Zaidul Akbar
BACA JUGA:5 Sayuran Tinggi Kalsium Ini Cocok untuk yang Alergi Susu, Apa Saja?
Makanan yang tinggi akan gula, karbohidrat, dan lemak juga dapat menyebabkan tubuh lebih mudah mengantuk setelah selesai makan.
2. Berkurangnya Aliran Darah ke Otak
Ketika lambung mencerna makanan, tubuh akan mengallirkan lebih banyak darah ke lambung. Saat proses ini terjadi, aliran darah ke otak mungkin akan jadi lebih sedikit, sehingga menyebabkan rasa kantuk.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata Rambut Jagung Punya Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Dibalik Asamnya Cuka Apel, Rahasia Sehat dan Cantik Alami
3. Kemungkinan Penyakit Tertentu
Beberapa kondisi yang dapat membuat kamu mengantuk setiap selesai makan diantaranya seperti diabetes, sleep apnea, anemia, hipotoroidisme, dan penyakit celiac.
Jeda antara Waktu Makan dan Tidur yang Disarankan
Setelah selesai makan, setidaknya tunggulah paling sedikit selama 3 jam sebelum berbaring.
BACA JUGA:Waspada Minum Pakai Sedotan Plastik Ternyata Berbahaya Loh untuk Kesehatan, Kenapa?
BACA JUGA:Pecinta Sushi Wajib Tahu! Ini 10 Manfaat Wasabi Dibalik Rasanya yang Pedas Menyengat