Selama 3 jam tersebut, makanan yang telah dikonsumsi telah melewati proses pencernaan dalam organ lambung dan siap bergerak menuju usus halus.
Proses asam lambung juga mulai turun karena lambung telah selesai mencerna makanan. Meskipun proses pencernaan di lambung belum sepenuhnya selesai, setidaknya lambung telah dalam kondisi kosong dan makanan hanya perlu melewati proses penyerapan zat gizi.
Maka dari itu, ketika berbaring, kemungkinan asam lambung akan naik ke kerongkongan akan sangat kecil.
BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Sayur Pakcoy untuk Tubuh, Superfood Lezat dan Kaya Nutrisi
BACA JUGA:Bolehkah Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari? Ternyata Ini Dampaknya untuk Kesehatan
Kesimpulan
Himbauan untuk jangan tidur setelah makan merupakan fakta yang harus diperhatikan.
Dengan memperhatikan beberapa informasi yang telah dijelaskan, diharapkan dapat membantu tubuh untuk terhindar dari berbagai risiko masalah kesehatan akibat kebiasaan tidur setelah makan.