6. Obat flu dan batuk
BACA JUGA:Diberi Gelar Adat Pangeran Rimbun Alam Cipta Negeri, Wamenaker: Amanah dan Tanggungjawab yang Besar
BACA JUGA:Pendaftaran PPDB SMA Negeri 3 Unggulan Kayuagung Ditutup 22 Mei, Buruan Daftar
7. Obat-obatan pribadi yang biasa dikonsumsi, seperti obat jantung, obat darah tinggi, diabetes, dan kondisi medis lain.
Tips Jaga Kesehatan bagi Jemaah Haji
1. Rata-rata penyakit yang diderita jemaah haji adalah penyakit yang sudah membutuhkan perawatan.
Jadi, sangat dianjurkan agar jemaah menstabilkan kesehatannya dengan rutin meminum obat dan vitamin.
BACA JUGA:483 Koper Calon Jemaah Haji OKI Tiba, Ambil Segera di Kemenag
BACA JUGA:Heboh! Video Skandal 29 Detik di Ogan Ilir, Diduga Diperankan Oknum Kades bersama Wanita Berkerudung
2. Rutin olahraga ringan minimal 30 menit setiap harinya, tapi jangan sampai kelelahan.
3. Pastikan asupan nutrisi yang dikonsumsi terpenuhi, seperti menghindari makanan dan minuman manis dan asin secara berlebihan.
4. Membiasakan aktivitas-aktivitas yang biasanya dilakukan dengan kendaraan, digantikan dengan jalan kaki atau naik sepeda.
5. Tidak terlalu memforsir diri dengan berbagai kegiatan yang berakibat lelah sebelum keberangkatan.
BACA JUGA:Ingin Jadi Bagian dari Penyelenggaraan Pemilu 2024? Daftar PPS OKI Sekarang!
BACA JUGA:Konsisten Tekan Angka Stunting, Pemkab OKI Terapkan 8 Aksi Konvergensi
6. Usahakan, seminggu sampai tiga hari sebelum keberangkatan harus banyak istirahat.