Perhatikan porsi dan jenis mie yang Anda makan, serta pastikan untuk mengonsumsi makanan lain yang kaya serat dan nutrisi untuk menjaga kesehatan usus Anda.
Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan usus:
1. Gula berlebih
BACA JUGA:5 Weton yang Cepat Putus Asa dan Mudah Menyerah, Hati-hati Berdampak untuk Masa Depan
BACA JUGA:5 Weton yang Cepat Putus Asa dan Mudah Menyerah, Hati-hati Berdampak untuk Masa Depan
Konsumsi gula yang tinggi dapat menghilangkan bakteri sehat di usus dan menyebabkan peradangan.
2. Makanan olahan
Makanan olahan mengandung banyak garam, lemak, dan bahan tambahan yang dapat memengaruhi keseimbangan mikrobioma usus.
3. Daging merah
BACA JUGA:Posisi Tidur Seperti ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Loh! Buktikan Sendiri
BACA JUGA:Viral di Media Sosial! Video Dugaan Perundungan Siswi SMP di Sumsel, Keluarga Lapor Polisi
Konsumsi daging merah dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri tertentu yang berdampak negatif pada kesehatan usus.
4. Makanan digoreng
Lemak jenuh dalam makanan digoreng sulit dicerna dan dapat menyebabkan peradangan.
5. Pemanis buatan
BACA JUGA:Kuasa Hukum Ahli Waris Menyayangkan Sikap Arogan Pencopotan Stiker Pengumuman Hak Milik