PALEMBANG, OKI NEWS,- Tidur tengkurap, di mana posisi perut berada di bawah merupakan posisi nyaman untuk tidur bagi sebagian orang, namun sebenarnya tidur dengan posisi seperti itu dilarang dalam ajaran Islam.
Rasulullah SAW melarang umatnya untuk tidur dengan posisi tersebut seperti yang disampailan dalam hadis yang diriwayatkan Ibnu Majah yang artinya.
"Nabi lewat di hadapanku saat aku sedang tidur tengkurap, Beliau lalu menggerak-gerakkan ku dengan kakinya, dan bersabda, tidur seperti itu seperti berbaringnya penduduk neraka".
Tidur tengkurap juga memiliki dampak buruk pada kesehatan tubuh.
Menurut Ibnul Qayyim Al-Jauziyyah, ulama dan pakar kedokteran, posisi ini menghambat kerja jantung dan pernapasan, serta mengurangi aliran oksigen.
Sebagai gantinya, Rasulullah SAW menyarankan kita untuk tidur miring ke arah kanan.
Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu, sebagaimana beliau sampaikan dalam hadis. Posisi ini diyakini busa membantu mengurangi tekanan pada tubuh.
Nah berikut ini adalah beberapa dampak buruk tidur tengkurap bagi kesehatan yang paling sering kita alami, dilansir dari berbagai sumber Senin 29 Juli 2024.
1. Nyeri pada Tulang Belakang
Tidur tengkurap dapat menyebabkan ketegangan pada tulang belakang karena terdorong ke bagian depan tubuh.
2. Menghambat Aliran Oksigen
Posisi tidur ini menghambat aliran oksigen selama istirahat.
3. Ancaman Keselamatan Janin dan Bayi
Tidur tengkurap tidak dianjurkan terutama untuk ibu hamil karena dapat mengancam keselamatan janin dan bayi.