BACA JUGA:Pinggang Sering Sakit dan Nyeri? Coba Konsumsi Rebusan Rempah Ini Siapa Tau Manjur
5.Penglihatan kabur
Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di mata sehingga imbas hal ini akan menyebabkan penglihatan kabur.
6.Luka yang sulit sembuh
Mereka yang punya gejala diabetes dengan kadar gula darah dapat mengganggu proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:BRI Liga 1 2024/2025 Diluncurkan, Erick Thohir: Momen Kualitas Liga Naik Level di Asia
BACA JUGA:Tokcer! 3 Weton Ini Dipercaya Miliki Keberuntungan Besar di Tahun 2024
Pencegahan diabetes, terutama diabetes tipe 2 ini sebenarnya sangat mungkin dilakukan dengan perubahan gaya hidup.
Konsumsi makanan yang seimbang dengan memperbanyak nutrisi dan vitamin dari sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari untuk mengkonsumsi beragan makanan dan minuman yang tinggi gula dan lemak jenuh.
Yang terpenting adalah dengan aktivitas fisik karena akan membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Disarankan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari atau lima hari dalam seminggu.
Berat badan berlebih juga menjadi salah satu faktor risiko utama diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Karhutla Kembali Terjadi di Ogan Ilir, Personel Gabungan Lakukan Mitigasi dan Pemadaman
BACA JUGA:Makan Mie Setiap Hari Bisa Sebabkan Usus Buntu? Ini Faktanya
Hindari berbagai kebiasaan buruk seperti merokok, karena merokok dapat meningkatkan risiko berbagai komplikasi diabetes, termasuk penyakit jantung dan stroke.
Selain itu adalah pastikan untuk melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin untuk mendeteksi diabetes sejak dini.
Pengobatan diabetes bertujuan untuk mengontrol kadar gula darah agar tetap dalam batas normal dan mencegah adanya komplikasi.