Nasi putih tidak seburuk yang sering digambarkan. Dengan mengonsumsi nasi putih secara bijak dan seimbang, tetap bisa menikmati makanan ini tanpa khawatir akan dampak negatifnya pada kesehatan.
Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih tepat.
Nasi memang mengandung gula, namun itu adalah gula alami yang terbentuk dari proses pemecahan pati menjadi glukosa. Gula ini penting sebagai sumber energi bagi tubuh kita.
Kombinasi nasi dengan lauk pauk yang sehat seperti sayur, protein, dan lemak sehat akan membuat makananmu lebih seimbang dan mencegah kenaikan berat badan yang tidak sehat.
BACA JUGA:Pelan Tapi Pasti! Ini 5 Rekomendasi Makanan Diet Terbaik Dibanding Operasi Sedot Lemak
BACA JUGA:Entaskan Wilayah Blankspot, 12 Desa di OKI Terima Program Layanan Seluler 4G
Nasi tidak secara otomatis membuat gemuk. Yang penting adalah mengonsumsi nasi dalam porsi yang tepat, menggabungkannya dengan makanan sehat lainnya, dan tetap aktif bergerak.