OKI NEWS - Minum air putih setelah bangun tidur mungkin tampak sepele, tetapi penelitian menunjukkan bahwa ini adalah kebiasaan yang memiliki dampak besar pada kesehatan Anda.
Riset terbaru menunjukkan bahwa kebiasaan minum air putih segera setelah bangun tidur dapat membawa sejumlah manfaat kesehatan yang sering kali tidak kita sadari. Dari mendukung proses pencernaan hingga memperbaiki kualitas tidu
Selain itu juga kebiasaan ini juga membantu proses detoksifikasi tubuh, menghidrasi organ vital, dan meningkatkan konsentrasi, kebiasaan ini juga dapat mendukung sistem pencernaan dan membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh sepanjang har
Salah satu kebiasaan setelah bangun tidur yang banyak dianjurkan juga adalah minum air putih.
paBACA JUGA:Doa Pagi Penggugur Dosa: Ibadah Penting untuk Melebur Dosa dan Memulai Hari dengan Penuh Berkah!
BACA JUGA:Susah Bangun Pagi Meski Alarm Banyak? Inilah Cara Efektif untuk Mengatasi Kesulitan Bangun Tidur
Alasannya adalah karena kebiasaan sederhana ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Mau tahu apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur? Simak penjelasan berikut ini.
Air merupakan zat penting yang menyusun 50% – 60% komposisi tubuh Anda. Di dalam tubuh, air memiliki beragam fungsi, mulai dari melancarkan pencernaan, menjaga keseimbangan suhu tubuh, hingga membantu ginjal untuk membersihkan kotoran dari dalam tubuh.
Secara umum, seluruh organ tubuh memerlukan air untuk dapat berfungsi dengan baik. Itulah sebabnya, Anda harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih.
Nah salah satu waktu yang sangat baik untuk minum air putih adalah setelah bangun tidur.
Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Salah satu manfaat minum air putih setelah bangun tidur adalah membantu mengeluarkan racun sisa metabolisme di malam hari dari dalam tubuh. Racun tersebut nantinya akan dikeluarkan melalui urine.